劇的に見た目年齢を変える🌈50歳からのダイエット★美容&健康促進

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1）意外とやってる“太る習慣”危険度レベルチェック
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初めまして！
講師の立川真由美です♪

通常は東京にあるダイエットのサポートサロンと
オンラインのDietスクールでコーチをしています。
ダイエットコーチ歴は21年で
今までに800人以上の方のダイエットを
成功に導いて来ました。

良く『見えない！』と言って頂けますが
（お世辞半分というのは理解しています。w）
私もアラカン（アラウンド還暦）と言われる年齢です。

40代までは自分が老いるとか、老後とか
現実問題として実感が湧きませんでした。
がっ.......💦

50歳を超えた時から
私もシニアと呼ばれる年齢になって行くんだ！
という事を真剣に【自分ごと】として捉え始めました。

そこで、強く実感するようになったのが
✨50代って凄く大事なんだ‼️✨という事です。

特に女性はやっぱり見た目も意識しますよね！
同年齢でも老け見えの人と、凄く若く見える人では
大きな違いを感じます。
当然、若さは保ちたい！....というより
出来る事なら若返りたい！

ハッキリ言いますね、私達は若返れます🧡
でも、ダイエットはやり方一つで
見た目も身体も一気に老け込みます！

10年〜15年後の自分が元気で若々しいシニアか？
見た目も老けて、将来、寝たきりとか
介護が必要になる可能性の高いシニアになってるか？

今、何を意識してどういう自分を作るかが
大きな分かれ道と言っても過言ではありません！

なので、50代からのダイエットは
ただ痩せればいい、今が良ければ...じゃダメなんです！
健康力や免疫力を落としたり、老いを加速させるような
痩せ方をして良い年齢はもう終わりです。


📌ダイエットとリバウンドの繰り返しは
見た目も身体も老いさせるってご存知ですか？

📌たった1kg、体重を落とす事で
膝にかかる負担は7kgも軽減出来るのをご存知ですか？

📌日本の50代はロコモティブシンドロームだらけって
ご存知ですか？（ ↑ 筋肉が少な過ぎて、将来寝たきりや
介護が必要な生活になる可能性が限りなく高い事）


ダイエットは美容・健康面に直結する行為ですから
やり方一つで、若さも失い、健康も害してしまいます。
でも、その反面、正しくダイエットを行えば
それが最高の健康法・美容法（若返り）にも
繋がって行きます♪

しっかりと、若さに溢れて健康で輝いてる♡
そんな未来の自分に繋がるダイエットをして頂きたい！
という想いで、この講座を作りました。^^


✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨


🌈こんな事を学べます
・身体の事（ダイエットと身体の関係）
・筋肉率を下げないダイエットのやり方
・簡単＆即実践可！食事のポイント
・痩せながら若返る為にやるべき事
・ダイエットの落とし穴


🌈こんなお悩みを抱えてる方にお勧めです
・最近、何をしても痩せられない
・今の自分に自信が持てない
・年齢より老けて見られる
・身体が重い、疲れやすい
・膝が痛い
・健康面が不安


🌈講座スタイル
ZOOMを使ったオンライン講座のスタイルで行います。
スマホ・タブレット・PCからご参加頂けます。

スライドをお見せしながらお話ししますので
パソコンをお持ちの方であれば
パソコンからの方が画面が見やすいのでお勧め致します。

★wifi環境を推奨しております


🍀お知らせ
オンライン講座の予約はサロンの方でも受けている為、万が一、お申込み頂いた日時に既に予約が入っている場合はご連絡の上、日時を調整させて頂く場合がございます事をご了承下さい。


（Nさん・56歳）
これから先の自分に明るい未来を描けました！今のままでは身体も重くて、既に膝も痛かったので将来に不安しかありませんでしたが、今からでも未来を変えられる事を実感出来たのが凄く嬉しいです。これからは体重は落としても、もう筋肉は落としません！

（Iさん・49歳）
ずっと何で私は痩せられないんだろうと思っていましたが、その答えが一気に理解出来ました。心から納得でしたし、今までダイエットのために時間もお金もどれだけ無駄にしたのかと後悔です！もう流行りのダイエットには手を出しません！ちゃんと正しく頑張ります！

（Tさん・59歳）
以前はカロリー気にしたり運動ばかりしていました。でも、少し痩せてもリバウンドを繰り返しての今でした。今日やっと、ダイエットの基本がわかったように思います。上手くいかなかった理由もはっきり分かりましたので、とても感謝です。

（Sさん・52歳）
今までずっと、運動しないから痩せられないんだと思ってましたが、そうではないと分かった事も驚きでした。今度こそ、リバウンドしないダイエットをちゃんとやり切りたいと思いました。

（Hさん・63歳）
いままでダイエットと闘い続けてた人生でしたが、本当に良い内容を教えていただけました。痩せられなかったわけだ。また太ったわけだ。全て腑に落ちました、ありがとうございます。もっとダイエットをちゃんと学びたいと思います。またよろしくお願い致します。