【最速で－3ｃｍ】お腹をヘコます骨盤体操！

【最速で－3ｃｍ】ポッコリお腹をヘコます！骨盤体操！

まずは骨盤体操の動きのご紹介です！！
https://youtu.be/9DeWjju5lMQ

🎁今なら2000円→『ストアカ講座開講割』1000円キャンペーン🎁


当講座は、成長ホルモンの分泌・お肌の新陳代謝を促し、ポッコリお腹がへこむ！お肌がツルツル！美しくなるのが楽しくなります。

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。


🔶体型が気になり出したアナタへ🔶

はじめまして

～笑顔で楽しく元気よくココロとカラダの健康をサポート～

【2児のママトレーナー】の中嶋　彩乃です。
ニックネームは「ナカジ」です！

最近・・・
・痩せにくくなった。
・ズボンがキツくなった。
・太った？と言われた。

そんなお悩みを、たった３０分で

あなたのココロとカラダをびっくりするほど変化させます！


🌈1人じゃないから続く、お腹がヘコんでクビれる！！！の嬉しい効果

☑見た目を変えながら脂肪を減らす
筋肉を動かすから、ポッコリお腹がへこむ！！ウエストがくびれる！！

☑運動・栄養・休養で肌の成長ホルモンの分泌・新陳代謝を促す
汗をかいて、お肌がツルツル、若々しく綺麗にしてくれる！

トレーナーと二人三脚だから続く、鏡に映る自分のスタイルを見るのが楽しみになる！嬉しい効果で、ココロもカラダもびっくりするほど変化します！

お腹を凹ませたいなら、是非！ご参加ください！

🌈こんなことが出来るようになります。

腹筋ができるようになる！→正しい効かせ方がわかるから効果を実感しやすくなる！
体幹の使い方が上手くなる！→お腹に力を入れれるから歩き方が綺麗になります！
姿勢が良くなる！→首こり肩こりがなくなります！


🌈こんな風に教えます

オンラインでレクチャーをします。
マットがある方はマットをご用意ください。
ない方は、ブランケットやバスタオルなどで代用してください。


✨用意するもの
・動きやすい服装
・マット（ブランケットまたはバスタオルなど）
・飲み物

コミュニケーションをとりながら実施するので
できる限り画面オンでお願いいたします。

お子様との参加もOKです！

「お腹が凹んだ！」
「ナカジ先生は明るい人柄で楽しく参加できた！」
「空いてる時間にサクッと出来たので良かった！」

など20～50代の男女に大好評です😊✨

特に30～50代の子育て真っ最中のママや
ワーキングママから好評を得ています💕


みなさんとコミュニケーションをとりながら
思わずニッコリしてしまう楽しいクラスを目指しています！

一緒に楽しい時間を過ごしましょう😊✨