目の疲れ・肩こり改善講座【ヨガより簡単なセルフケア】

「目の疲れや老化は年のせい」
「デスクワークで肩がこるのは仕方ない」
とあきらめていませんか？

✅頭痛がある
✅目の奥が重い
✅まぶしく感じる
✅肩や首がこってツライ
✅目がかすむ、ぼやける
✅夕方目が疲れやすく見づらい
✅ドライアイで目がしょぼしょぼする
✅ヨガやストレッチをしても改善しない

このようなお悩みを改善するための入門講座です。

https://amzn.to/40Fztwa
自著『疲れ目リセット』にも書かせていただきましたが、
たった３つのワークでも効果を実感していただいています。

【体験された方のご感想】
👧「即効性がありました！」
👧「翌朝まで効果が持続します」
👧「熟睡できるようになりました」
👧「視界が明るくなり集中力も高まりました」
👧「ぼやけていた輪郭がハッキリ見えるようになりました」
👧「簡単なのに体がぽかぽかになり、効果を実感できました」
👧「仕事の休憩時間にできる簡単な運動で、
　体験して効果があったので続けられそうです」

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大学の卒論で中国人気功師に
「視力が良くなる気功法」
を作成して頂き、大学生に
数週間毎日やってもらったところ、
視力が上がった被検者が続出！

その気功法や解剖学に基づいた
エクササイズをベースに
私自身が日常生活に取り入れたり、
お客様に効果のあった
セルフケアをご紹介します。

ヨガやストレッチよりも簡単なので
運動が苦手な方でも大丈夫！

首や肩がふわっと軽くなり、顔色や表情、
視界もスッキリ明るくなります。

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　講座内容は完全カスタマイズ　
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✅花粉症を改善したい
✅頭痛を改善したい
✅お顔のむくみをとりたい
✅今すぐ目の疲れをとりたい
✅首・肩こりを改善したい
✅お子様の視力低下を防ぎたい
などお悩みやご要望をお聞かせください。

※当日の参加者様のお悩みやご要望に合わせて行います
※病気を治療するものではありません

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私は19歳の頃、目が見えづらくなり
眼科を受診したら、両目2.0あった視力が
0.3と0.9まで下がっていました。

その後バドミントンをする時はずっと
コンタクトレンズをしていたのですが、
37歳の頃、久しぶりに裸眼でやってみたら
問題なくでき、年齢とともに老化する
わけではないことが実証されました！

とはいえ、パソコンを使い過ぎると
目の不調を感じるので
翌日に持ち越さないようにしています。

免許更新時に矯正がいらなくなった
方もいらっしゃるので、視力は
必ずしも年齢に比例しないのです。

裸眼視力1.0未満の子どもが年々
増え続けていることを考えると、
年齢のせいだけではないと思いませんか？

目も全身とつながっているので
コツコツ続けて頂くことで
様々な効果が期待できます。

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　とくに40代以降は要注意
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日本人の失明原因の第１位は緑内障で、
40歳以上の日本人の20人に１人が
緑内障と推定されています。

視力低下は、認知症リスクと関連がある
ことがわかっており、近視によって

緑内障の発症リスクは3.3倍
白内障は5.5倍
網膜はく離は21.5倍も増加する
といわれています。

そんなことをいわれても
「視力ってよくなるの？」
「運動は覚えられなくてつづけられない」
といったお声も。

たしかに疲れているのに、やり方を覚えるとなると
ハードルが高くて挫折してしまいますよね。
ご安心ください！

ヨガやストレッチよりも簡単なセルフケアで
パソコン・スマホの使い過ぎによる
頭痛・目の疲れ・首・肩こり
を食い止めましょう！

あなたが年齢を重ねても健康で
美しいものを見られますように……

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体からゆるめて心もリラックスできる
【首こり・肩こり・腰痛改善】
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