加藤 さゆり

加藤 さゆり

エリア
東京

ピラティス・セラピスト

  • 開催回数 36

  • 教えた人数 52

  • 受けたい 163

  • 感想 17

スキル&専門知識タグ

  • 整体
  • ピラティス
  • 骨盤調整
  • セラピー
  • ヨガ

スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴15年。
ピラティストレーナー兼セラピストとして活動中。

トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10キロ以上減量し、姿勢も腰痛も改善。
もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
アレルギーや人間関係までどんどん良くなっていきました。

体だけでなく心、そして人生をも変えるお手伝いをさせて頂いております。

少人数で分かりやすく、丁寧に指導させていただきますので、初めての方も安心していらしてください。

スタンプ

  • 楽しかった

    10
  • 勉強になった

    12
  • 行く価値あり

    8
  • W3
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    いつもやってるピラティスをより、じっくり理解できました。

    女性40代  2015/3/29
  • W2
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で新しい身体に生まれ変わるというフレーズをネットで見て、新しく変わりたいと思い参加しました。4時間近く教えていただき、心地良い疲れがあります。まだ、ヨガにするかピラティスにするか決めていませんが、自分の身体を見つめるのには、とても良いと思いました。

    女性  2015/8/23
  • W1
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    ピラティスについてはもちろんですが、身体の不調等についても話を聞きながら、講座を進めていました。先生のお人柄も素敵でした。

    女性  2015/8/23
  • W1
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    別の機会でピラティスを習ったことはあっても、座学は初めてだったので面白かったです。
    一番の収穫はスワイショウを教わったことで、これからもずっと続けていきたいと思っています。
    他の参加者と二人で一組とかあまり好きではないのですが、お互いの話しをする機会があったからか全く嫌ではなく楽しく出来ました。ありがとうございました。

    女性  2015/8/24
  • W2
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    ピラティス初心者ではないのですが、長年の凝りや痺れに悩まされ、思うようにエクセサイズできていない状態での受講でした。
    セッション前は左半身が痺れているという最悪の状態で、心配だったのですが、最初はアイスブレイキングや姿勢チェック、ピラティスの歴史など座学中心の内容で、身体に無理をさせずに入っていくことができました。
    個人的にはフットマッサージがとても興味深かったです。ガッツリ動きたい方には少し物足りないかもしれませんが、先生の広い知識に驚かされる講座でした。

    女性  2015/9/20
  • W3
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    キャンセルがでたようでたまたま生徒がわたしひとりだったため、贅沢なレッスンとなりました。通常は標準のレッスンのようですが、わたしの不調などを問診した上、メニューをカスタマイズしていただけました。自分の歪みをダイレクトで理解できたので具体的な課題も見つけられました。

    女性30代  2015/10/13
  • W1
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    最初に自分の姿勢の問題点を認識した後で、その人に合わせたエクササイズやアドバイスをして頂きました。座学を交えながら分かりやすく一人ひとり丁寧に教えて頂いて、最後には身体も気持ちも軽くなり、気になった姿勢も改善されました。様々な場所でトレーナーとしての経験もある先生なので、ピラティスには関係ない身体の悩みにも親身に相談に乗ってくださりあっという間の時間でした。

    女性  2015/11/23
  • W2
    人生が変わる☆ピラティスセミナーの感想

    体の側面など普段なかなかストレッチできないところが伸ばせて、自分の弱い部分の筋トレもしてもらえたので、すごく体がラクになりました。

    女性  2015/12/28
  • W2
    ココロもカラダもスッキリするピラティス@中目黒【単発受講】の感想

    ピラティス、初体験させて頂きました。
    まず、お部屋の雰囲気からとても素敵で、和の間接照明に癒され、こんな素敵な空間でやるのかとドキドキしました。
    ヨガもやった事がなかったので、ピラティスはどんな事をするのか想像も出来ませんでしたが、呼吸法から習えて良かったです!
    ピラティスは自分の身体を感じる事なんだな、と思いました。
    身体の内側の動きをイメージしながら、普段使わない筋肉を動かしました。
    出来てるのかな?と不安になると先生が近づいてきてアドバイスしながら体制を直してくれたり「大丈夫、出来てますよ」と声をかけて貰えたり。
    終わった後は先生のブレンドされた健康茶を頂きました。ほんのり甘くて、紫蘇の香りのするお茶でリラックス!
    激しい運動をした後の疲労感とはまったく違う不思議な倦怠感に包まれながら終了となりました。
    時間はあっという間に感じました。
    とても素敵な体験でした。ありがとうございます!!

    女性30代  2015/11/26
  • W2
    ココロもカラダもスッキリするピラティス@中目黒【単発受講】の感想

    最初に問診や姿勢チェックで問題点を見ていただき、自分に合ったポーズやアドバイスをしていただけたように思います。終わった時には左右の歪みも改善されており感激しました。
    ピラティスは初めてだったのですが、考え方や呼吸法からゆっくり丁寧に教えていただき大変勉強になりました。
    自宅やオフィスでできる簡単な身体のほぐしかたも教えていただいたので、これからやっていこうと思います。

    女性  2015/12/10