加藤 さゆり ピラティス・セラピスト location 東京
  • 開催回数 47
  • 教えた人数 64
  • 受けたい 207
  • 感想 22

profile

スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴15年。
ピラティストレーナー兼セラピストとして活動中。

トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10キロ以上減量し、姿勢も腰痛も改善。
もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
アレルギーや人間関係までどんどん良くなっていきました。

体だけでなく心、そして人生をも変えるお手伝いをさせて頂いております。

少人数で分かりやすく、丁寧に指導させていただきますので、初めての方も安心していらしてください。

skills

スキル&専門知識タグ

  • 整体
  • ピラティス
  • 骨盤調整
  • セラピー
  • ヨガ
  • 22

  • 楽しかった!( 15 )

  • 勉強になった!( 15 )

  • 行く価値あり!( 13 )

  • 女性 40代

    この講座は「無理なく身体が楽になる」でした

    子供のいない時間を利用したかったので、平日朝というのは本当にありがたいです!

    今回、自分の身体がかなり悪い状態だということを自覚していたのですが
    先生が悪いところをいろいろ細かくチェックしてくださって
    それに合ったやり方をしてくださったからか、身体が生きかえりました。
    この先必要な運動や歩き方等も教えていただき、さっそく帰宅後やっています。
    呼吸法がまだうまくできないのと、とてもスッキリしたので、また参加します。

  • 女性

    この講座は「朝活にもぴったり」でした

    仕事の忙しさをみながら、4回くらいリピート中です。平日朝の開催回もあるので朝活としてもおすすめ。私は早朝回に出席しています。
    最大2人までなので、その日の参加者のコンディションにあったプライベートレッスンを提案してくださり、レッスン後はカラダがすっきり。また、レッスン後には毎回違うお茶を淹れてくださり、ほっこりしてから出社しています。是非これからも続けていきたい講座です。

  • 女性

    この講座は「体の変化が分かる」でした

    レッスンを受ける前と受けた後の体の軽さが全く違うことに驚きました!

    様々なタイプのレッスンがあるようなので、これからピィラティスを始めようと思っている人にぴったりだと思います(^-^)

  • 女性 40代

    この講座は「朝から気分が良くなります♪」でした

    朝に体を動かすことで一日を気分よく過ごすことができました。自宅でも朝、早起きしてやってみたいです。

  • 女性

    この講座は「心も身体もリフレッシュ」でした

    朝が弱く、何もないと起きられないけど予定があれば起きられる!と思い、早朝開催のピラティスを見つけて参加してみました。ピラティス自体は初めてでしたが、参加者4人と少人数制で先生も優しく教えて下さいましたので、安心して講座を受けられました。難易度も、早朝ということもあり、初心者でもできるライトな動きのみで問題なく取り組めました。

    最初に整体院で書くカルテのようなものに記載し、簡単な問診があり、参加者の肩こり等の症状に応じた内容でやって頂いたのもよかったです。

    終わった後は身体が軽く感じ、朝から身体に良いことしたな、また来たいな、と思わせてくれる講座でした。是非またよろしくお願いします。

  • 女性 60代

    この講座は「ピラテスを終えて」でした

    久しぶりに先生にお会いしましたが、いつも気を使っていただきありがとうございました。ピラテス久しぶりなのですっかり忘れてました。
    80分と少し長いとかな?と最初は思いましたが、アッという間でした。
    また宜しくお願い致します。

  • 女性 50代

    この講座は「ゆるまる」でした

    お教室は不動前駅から近くわかりやすい場所にありました。
    (私は五反田駅から歩き、道に迷い20分程かかりましたが、
    迷わなければもっと早く着けると思います)
    15分前に伺い、お着替えを済ませスタート。
    私のペースで足から頭まで丁寧にほぐしていきました。
    体全体が固まってるのが自分で感じられます。
    わからない、間違っていないか不安な時はポーズを止めて
    質問出来るのがとても安心できます。
    また、出来ないものはアプローチを変えて行い60分は
    あっというまでした。自宅でできる私の体を変えるのに
    必要な宿題を1つ頂き、少し進化(変化)してお会い出来たら
    良いなと今から次回が楽しみです。
    一人ではなかなか継続して出来ないのですが、これからは
    楽しんで頑張れると思いました。

  • 女性 20代

    この講座は「初めてでも楽しく健康的」でした

    フレンドリーな先生でとても楽しくピラティスができました。初めてでしたが優しく教えてくださって身体がとーっても軽くなりました!またよろしくお願いします!

  • 女性

    この講座は「スッキリ」でした

    症状からプログラムを選んでくださって、ありがたかったです!( ´ ▽ ` )ノ

  • 女性

    この講座は「心地よい講座」でした

    ピラティスをほとんどやったことはなかったですが、朝のレッスンという事もあり難しかったり激しいものはなく、とても楽しくできました。
    朝早くから起きてピラティスするのは、体にも心にも良いことしてるなと感じられました。
    また行きたいと思いました。