体も心もスッキリ☆少人数でワイワイとヨガ＆ピラティスを楽しみませんか？
スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴16年。
ピラティストレーナー兼セラピストとして活動中。
トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10キロ以上減量し、姿勢も腰痛も改善。
もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
アレルギーや人間関係までどんどん良くなっていきました。
体だけでなく心、そして人生をも変えるお手伝いをさせて頂いております。
少人数で分かりやすく、丁寧に指導させていただきますので、初めての方も安心していらしてください。
女性
この講座は「心も身体もリフレッシュ」でした
女性 40代
この講座は「朝から気分が良くなります♪」でした
朝に体を動かすことで一日を気分よく過ごすことができました。自宅でも朝、早起きしてやってみたいです。
女性
この講座は「スッキリ」でした
症状からプログラムを選んでくださって、ありがたかったです！( ´ ▽ ` )ﾉ
女性
この講座は「心地よい講座」でした
ピラティスをほとんどやったことはなかったですが、朝のレッスンという事もあり難しかったり激しいものはなく、とても楽しくできました。
朝早くから起きてピラティスするのは、体にも心にも良いことしてるなと感じられました。
また行きたいと思いました。
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朝が弱く、何もないと起きられないけど予定があれば起きられる！と思い、早朝開催のピラティスを見つけて参加してみました。ピラティス自体は初めてでしたが、参加者4人と少人数制で先生も優しく教えて下さいましたので、安心して講座を受けられました。難易度も、早朝ということもあり、初心者でもできるライトな動きのみで問題なく取り組めました。
最初に整体院で書くカルテのようなものに記載し、簡単な問診があり、参加者の肩こり等の症状に応じた内容でやって頂いたのもよかったです。
終わった後は身体が軽く感じ、朝から身体に良いことしたな、また来たいな、と思わせてくれる講座でした。是非またよろしくお願いします。