【運】を【動】かす！　ヨガ・ピラティス（中目黒）

朝が弱く、何もないと起きられないけど予定があれば起きられる！と思い、早朝開催のピラティスを見つけて参加してみました。ピラティス自体は初めてでしたが、参加者4人と少人数制で先生も優しく教えて下さいましたので、安心して講座を受けられました。難易度も、早朝ということもあり、初心者でもできるライトな動きのみで問題なく取り組めました。

最初に整体院で書くカルテのようなものに記載し、簡単な問診があり、参加者の肩こり等の症状に応じた内容でやって頂いたのもよかったです。

終わった後は身体が軽く感じ、朝から身体に良いことしたな、また来たいな、と思わせてくれる講座でした。是非またよろしくお願いします。

朝に体を動かすことで一日を気分よく過ごすことができました。自宅でも朝、早起きしてやってみたいです。

症状からプログラムを選んでくださって、ありがたかったです！( ´ ▽ ` )ﾉ

ピラティスをほとんどやったことはなかったですが、朝のレッスンという事もあり難しかったり激しいものはなく、とても楽しくできました。
朝早くから起きてピラティスするのは、体にも心にも良いことしてるなと感じられました。
また行きたいと思いました。