プチ整体も受けられる♪ ピラティス パーソナル @不動前 (渋谷)

初心者大歓迎のピラティスプライベートレッスンです

learn

こんなことを学びます

ハリウッドセレブや芸能人、プロアスリートなどからも
その絶大な効果が注目されて人気のエクササイズ、ピラティス。

一部分を鍛えて太くする筋トレとは違い、
全身の筋肉をしなやかにし、内臓、神経、脳も活性化します。

マンツーマンでさせていただきますので、
お身体に不調のある日は整体やヨガを取り入れたり、
その日にピッタリのメニューをご提供いたします。

今までグループレッスンを受けたことがあるけど、
キツイだけでよくわからなかったという方、
運動不足だけど何から始めたら良いかわからない方、
ピラティスが全く初めての方でも大丈夫です。

私自身は、ピラティスで腰痛が改善し、
周りから姿勢が良くなったと言われるようになっただけでなく、

体の感覚が研ぎ澄まされ、
何が自分の体に何が合うか、合わないかが瞬時に
分かるようになったり・・・と日常生活にも活かしています。

継続していくことで、自分で体も心も整えられるようになります。
激しい運動は行いません。体がかたい方、
運動が苦手な方にもご好評いただいております!

ピラティス創始者の言葉に、ピラティスは

「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく別の体に生まれ変わる」
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」

などとありますが、
まずは1回で体の変化を味わってみてください。

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、水分補給用の水をご持参下さい。

<場所>東急目黒線不動前駅徒歩0分
目黒駅・五反田駅・大崎広小路駅も徒歩圏内です。
お申し込み時にお知らせいたします。

以前不動前にてセミプライベートレッスンを開催しておりましたが、
個人セッションに変更いたしました。(2017年1月)

中目黒にて月に2回少人数ヨガ・ピラティスレッスンを開催しております。
ぜひご検討くださいませ!
https://www.street-academy.com/myclass/6799
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

1/22 (火)

11:15AM - 12:15PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/21(月) 11:15AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/23 (水)

10:15AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/22(火) 10:15AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/26 (土)

9:00AM - 11:00AM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/25(金) 9:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/27 (日)

12:30PM - 1:30PM

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

1/25(金) 12:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR 渋谷・新南口駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/28 (月)

10:30AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/27(日) 10:30AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/29 (火)

10:00AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/28(月) 10:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/29 (火)

1:00PM - 4:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/28(月) 1:00PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

1/31 (木)

4:30PM - 6:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/30(水) 4:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/1 (金)

10:45AM - 12:30PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/31(木) 10:45AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/1 (金)

1:30PM - 5:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/31(木) 1:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/2 (土)

1:30PM - 3:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/1(金) 10:30AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/3 (日)

3:30PM - 5:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/2(土) 3:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/4 (月)

10:00AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/3(日) 10:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/11 (月)

10:00AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/10(日) 10:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/16 (土)

1:30PM - 3:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/15(金) 1:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/17 (日)

3:30PM - 5:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/16(土) 3:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/18 (月)

10:00AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/17(日) 10:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

受付中

2/25 (月)

10:00AM - 12:00PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

2/24(日) 10:00AM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

予約締切

1/20 (日)

5:15PM - 6:15PM

東京 / 目黒・五反田

予約の締切り日

1/19(土) 3:30PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

東急目黒線 不動前駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,000

  • 受付中

    1/22 (火)

    11:15AM - 12:15PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/23 (水)

    10:15AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/26 (土)

    9:00AM - 11:00AM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/27 (日)

    12:30PM - 1:30PM

    東京 /渋谷・恵比寿

    選択中 選択
  • 受付中

    1/28 (月)

    10:30AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/29 (火)

    10:00AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/29 (火)

    1:00PM - 4:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    1/31 (木)

    4:30PM - 6:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/1 (金)

    10:45AM - 12:30PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/1 (金)

    1:30PM - 5:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/2 (土)

    1:30PM - 3:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/3 (日)

    3:30PM - 5:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/4 (月)

    10:00AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/11 (月)

    10:00AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/16 (土)

    1:30PM - 3:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/17 (日)

    3:30PM - 5:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/18 (月)

    10:00AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 受付中

    2/25 (月)

    10:00AM - 12:00PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 予約締切

    1/20 (日)

    5:15PM - 6:15PM

    東京 /目黒・五反田

    選択中 選択
  • 日程が合わないですか?
    気軽に先生に開催リクエストしてください。
    開催リクエストする
受けたい
170人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

ピラティストレーナー・セラピスト

スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴17年。
ヨガ・ピラティス講師・セラピストとして活動中。

トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10キロ以上減量し、姿勢も腰痛も改善。
もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
アレルギーや人間関係までどんどん良くなっていきました。

体だけでなく心、そして人生をも変えるお手伝いをさせて頂いております。

丁寧に指導させていただきますので、初めての方も安心していらしてください。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    体をほぐしてから
    ピラティスエクササイズを行いますので、
    体のかたい方でも大丈夫です!

    激しい運動は行いませんので、
    初めての方も安心してお越しください。

    レッスンは50~60分ですが、開始前・終了後、
    ご質問なども受け付けております。
    お気軽にご相談くださいませ。
  • こんな方を対象としています

    体を動かしたいけど、どう動かしていいかわからない方
    激しい運動ではなく、体を整えるためのセルフケアをしたい方
    ピラティスが初めての方・初心者の方
    姿勢美人でありたい方
    肩こり・腰痛や体質を改善したい方
  • 受講料の説明

    レッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン時間は50~60分となります。
    開催時間の長い日は開催時間内でご都合の良いお時間をお知らせくださいませ。

    初回でじっくり取り組まれたい方、
    遠方からいらっしゃる方で継続的に受けられない方は
    90分セッションも行っておりますので、ご相談下さい。

    スタジオの空き状況次第で、渋谷での受講も可能です。
    渋谷でご希望の方はご予約前にお問い合わせください。

review

レビュー

  • 14

  • 楽しかった!( 10 )

  • 勉強になった!( 9 )

  • 行く価値あり!( 12 )

  • 女性 50代

    この講座は「自分のカラダと向き合える講座」でした

    カラダの声を聞いてみようと思います

  • 女性 40代

    この講座は「意識が変わりそうな講座」でした

    姿勢も悪く、筋肉もないのですが、乱暴に否定されることはなく、現状に合ったレッスンをしてくださいました。
    少しずつでも、健康づくりのコツが学べるかもと前向きになれました。
    (以前とある整体に行った時は、このままでは背中も腰も曲がると脅されたことがあり、本当でもネガティブフィードバックに落ち込んだので…)

  • 男性 40代

    この講座は「初めてでも安心して受けられる整体とピラティスのレッスン」でした

    健康管理のためにピラティスを体験したく受けてみました。
    カウンセリングでも体の事を詳しくみてくれ、
    ピラティスも楽しく話をして頂き、緊張せずにリラックスして受ける事が出来ました。
    姿勢や今後の健康管理のためのアドバイスも頂けて良かったです。
    遠方で継続して受けれないので90分でしっかりやって頂けて行った甲斐がありました。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「プチ整体も受けられる♪ ピラティス パーソナル」でした

    2回目でした。前回よりも身体が疲れていた様で、レッスンの前後に整体をしていただき、とても身体が楽になりました。

  • 女性 40代

    この講座は「プチ整体も受けられる♪ピラティスパーソナル」でした

    スタジオは駅の目の前で便利でしたが、階段が急勾配で登るのが大変でした。スタジオはパーソナルレッスンには広すぎるスペースでゆとりを持って受講出来ました。先生の整体が気持ちよく、このまま整体だけでとお願いしたいぐらいでした。ピラティスは久々でしたが翌日心地よい筋肉痛が訪れてやった感が増しました。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています