ファスティング初心者向け！正しく痩せる！健康的に５日間で-３キロ！

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こんなお悩みありませんか？

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・ファスティング（断食）やってみたいけどどうやるのかわからない

・本当に空腹に耐えられるか心配

・ファスティングって本当に体に良いの？

・何日やるものなの？

・準備食、回復食って何？

・一回、話だけでも聞いてみたい

・なかなか自分では一歩が踏み出せない


こんなふうに感じていらっしゃる方へ。
こちらの講座ではその不安を解消致します＾＾！


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『正しく』ファスティングができると…
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・空腹感も無く、楽ちんすぎてびっくり！

・停滞していた体重がみるみる落ちる！体脂肪も落ち、体が軽く疲れにくくなる！

・おなかがぺたんこになり、鏡を見るのが楽しい！

・自分の体が好きになり、自信をもって自分を表現できる！

・食の好みや習慣が変わり、食事の選択が変わる！自然と痩せる体が手に入る！

・食欲のリセットができ、体も心もスッキリ！

・「食」から解放され、仕事やプライベートに集中できる！


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さらにこんな未来も待っています✨
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・痩せた体をパートナーから褒められた！

・着たかったあの洋服がやっと着れた！

・健康診断の血液検査の数字が回復して、お医者さんに褒められた！

・スーツを着こなせるようになり、堂々と人前に立てるようになった！


これらは今までサポートしてきたお客様の声です☺️
体の内側はもちろん、見た目が大きく変わるので、今までできなかったこと、痩せたらやりたかったことができるようになります✨


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メッセージ💌
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講座ページをご覧いただきありがとうございます！

私自身、ファスティングと出会い人生が変わりました✨

私のファスティングとの出会いのきっかけは、17年ほど悩んできた肌荒れです🌀

悩み続けて、スキンケア、皮膚科、美容皮膚科、美顔器など、いろいろなことをやり尽くし、諦めかけていたときにファスティング（断食）と出会いました🌱

ストレスで過食気味だった私が、「本当にファスティングなんてできるのか？」とかなり不安でしたが、「今までと同じことをしても何も変わらない、何か違うことをしよう。変わりたい！！」と決心し、5日間のファスティングに挑戦しました🌱

すると、今まで何をしても変化の無かったお肌が、５日間のファスティング（断食）で、やっとこたえてくれたんです！！

私のお肌は綺麗になる力をもっていたんだ😭✨
私が間違った方法で、お肌の力を閉じ込めていたんだ😭😭
と気付いた経験でした。


ファスティング（断食）は、

・つらそう
・怪しい　
・宗教？修行？

などのイメージがあるかもしれませんが、現代の私たちにとっては、とても有効な健康法なんです✨年齢を重ねてくると出てくる下記のようなお悩み・・・。

・年齢を重ねて、痩せにくくなった

・運動をしているはずなのに痩せない

・ダイエットをして痩せたけど、リバウンドしてしまった　

・健康のためにいろいろ気を遣っているが、それが合っているのかがわからない

・食事量は減ったのに痩せない


このようなお悩みも、正しいファスティング（断食）によって、本来の人間がもっている力が目覚め細胞から若返り、みるみる体が変化してきます✨


私はお肌悩みからファスティングと出会いましたが、ファスティングは美肌以外に、もちろんダイエットには大きな効果が期待できます。

「空腹が辛そう・・・」
「私には食べないなんて無理・・・」

と思っている方は、一度やってみると思った以上の楽さ、思った以上の結果に驚かれると思います✨


ファスティング（断食）は、人間の本来もっている力を目覚めさせる健康法です。

今回学んで頂くファスティングが、「いつまでも若々しく、健康で美しく在りたい方」の健康づくりの一つの選択肢となれば幸いです🕊✨



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こちらの講座ではこんなことを学べます
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・ファスティング（断食）の本質とは？

・ファスティング（断食）の驚くべき効果

・ファスティング（断食）の具体的なやり方

・本物の酵素ドリンクの選び方

・ファスティング（断食）で成功する５つのポイント

・リバウンド防止のポイントとは？などを学ぶことができます。
（内容はその方が知りたいことに合わせてカスタマイズをしていきます）


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講座を受けられることで得られる効果
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💫痩せる体の仕組みがわかり、ご自身のダイエットに活かせます

💫ファスティング方法を学び、ご自身の健康管理に活かせます

💫辛くない＆失敗しない「正しいファスティング方法」を学べます


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こんな風に教えます。
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1対1で行います。質問タイムも設けますのでお気軽にご質問ください。

※開催リクエスト大歓迎です😊
１週間より先の日程でご提案頂けると幸いです。
その他ご相談はお気軽にメッセージください。


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