40代から始める星と月の魔法ボディメイク

＜こんなことを学びます＞
・月のリズムと女性の体の関係
・月のサイクル（新月、上弦、満月、下弦）が心身に与える影響とは？
・月のリズムに沿った体調管理と美容ケアの基本
・各月星座が体に与える影響とケア方法
・各月星座（12星座）ごとに関連する体の部位と心身のケアポイント
・月のエネルギーを日常生活に取り入れる方法
・新月、満月、上弦、下弦の各フェーズで行うセルフケアとエクササイズ
・月のリズムに応じた食事、呼吸法、エクササイズの提案
・ルナブレッシングワークの効果
・1ヶ月のボディメイクプランのご提案
・月のサイクルを意識した体調管理と美容ケア
・自分の体調と感情のリズムを理解し、より豊かな日常生活を送る方法


＜こんな内容です＞

〇月のリズムと女性の体の関係
・月のリズムは、女性の体調や感情に深く影響を与えています。月のサイクルを理解し、日々の生活に取り入れることで、ホルモンバランスの整え方や感情の波を穏やかにする方法を学べます。これにより、更年期の初期症状や体調不良を予防し、自分自身の体をより深く理解できるようになります。


〇各月星座が体に与える影響とケア方法
・月星座は、私たちの身体や体質に密接に関連しています。自分の月星座を知り、その星座が体に与える影響を理解することで、体調や肌の変化に柔軟に対応でき、より的確なセルフケアが可能になります。「月星座別のケア」を行うことで、自分に最適な美容法や体調管理法を見つけることができるのです。


〇月のエネルギーを日常生活に取り入れる方法
・月のエネルギーを日常生活に取り入れることは、単なる健康管理にとどまらず、心身のバランスを整える魔法のような効果をもたらします。月の各フェーズに合わせたケア法を実践することで、無理なく自分の体調を整え、内側から美しくなるサポートを得られるのです。


〇ルナブレッシングワークの紹介と体験方法
・ ルナブレッシングワークは、月の祝福を体感し、内なるエネルギーを引き出すための特別なワークです。月のエネルギーを取り入れることで、ストレスを解消し、感情を整え、さらに自己肯定感を高めることができます。忙しい毎日の中でも、月のリズムを通じて心の安定と幸福感を得ることができるのです。


〇1ヶ月のボディメイクプランのご提案
・ 月のサイクルに沿って体を整える1ヶ月のボディメイクプランは、自然のリズムに従うことで無理なく体調や体重を管理する方法です。新月から満月、下弦の月まで、心と体を調和させるプランに取り組むことで、内側から溢れる健康的な美しさとしなやかなボディラインを手に入れることができます。


〈本講座で得られる効果とメリット〉
この講座を通じて、自分自身の体調の波を知り、月のサイクルを活用したケア法を身につけることで、無理なく美しく健康的な体を作ることができます。月のエネルギーを取り入れることで、毎日がより豊かになり、自分自身ともっと深く向き合えるようになります。
「本来の自分を取り戻し、内側から輝く美しさを手に入れたい方」に最適なプログラムです。



※スタートラインに応じた内容に変更の場合もあります。






＜こんな講座です＞
オンライン対面講座です。
ZOOMを使ってマンツーマンで丁寧にご説明します。
講師の一方的な説明にならず、あなたと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。




＜持ち物＞
筆記用具
フェイスタオル
飲み物



＜定員＞
対面講座
基本　1名