姿勢改善パーソナルトレーナー
＼ 姿勢が変わると、人生が変わる。／
姿勢は、あなたの「未来の美と健康」への投資です。
こんにちは。
TRiADA Bodywork Studio代表・柔道整復師の渡部美咲です。
私はこれまで、整形外科や整体院、女性専用ジムなどで1万件以上のセッションを行ってきました。
その中で強く感じたのは、「なんとなく不調」のまま我慢している人が本当に多いということ。
そして、姿勢が整うことで、その“なんとなく”が驚くほど解消されるということです。
現在は、東京・港区で姿勢改善をベースにした女性専用のボディケアスタジオを運営していますが、もっと多くの方に「正しく身体を整えることの大切さ」を知っていただきたいと思い、ストアカでの講座を始めました。
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【主にこんな方におすすめです】
✅ 猫背や反り腰が気になる
✅ 肩こり・腰痛・頭痛などに悩まされている
✅ 姿勢を整えて見た目も若々しく保ちたい
✅ 体型の崩れ（下腹、ヒップライン、巻き肩など）をなんとかしたい
✅ なんとなく疲れやすい、やる気が出ない
✅ 年齢を重ねても、美しく元気に過ごしたい
ひとつでも当てはまる方には、ぜひ一度体験していただきたい内容です。
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【講座の特徴】
TRiADAのレッスンは「整体の技術 × トレーニングの理論 × 美容と健康の視点」を組み合わせたオリジナルメソッドで行っています。
姿勢の分析からはじまり、身体の癖や筋肉のアンバランスを見極め、
・ストレッチ
・筋トレ
・骨格調整
・呼吸法
などを組み合わせたセッションで、無理なく美しく整えていきます。
私が大切にしているのは、
「とにかくキツい運動をすること」ではなく、
「日常動作から身体が変わる感覚」を育てること。
トレーニングが初めての方でも安心して取り組めるよう、
ゆっくり丁寧に指導いたします。
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【受講された方の声】
「たった1回で肩の位置が変わり、首が長く見えるように！」
「腰痛が和らいで、夜ぐっすり眠れるようになりました」
「ヒップラインが上がって、パンツスタイルに自信が持てるようになりました」
「鏡を見るのが楽しくなった！」
など、見た目の変化だけでなく、心の変化も実感される方が多くいらっしゃいます。
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【TRiADAが大切にしていること】
TRiADAでは、「通うことが目的にならないスタジオ」を目指しています。
大切なのは、“整えて終わり”ではなく、
“整え方を知って、日常で活かせるようになる”こと。
だからこそ、1回ごとのセッションでしっかり効果を実感し、
「自分の身体に自信が持てる」ようになっていただくことを大切にしています。
身体は一生ものです。
不調になる前にケアをすることが、未来のあなたを守ってくれます。
そして、姿勢が整うと、内臓の位置や呼吸も整い、表情や気持ちまで変わっていきます。
TRiADAのセッションは、ただの姿勢改善ではありません。
“自分を大切にする習慣”そのものです。
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【最後に…】
私は、自分の身体を整えることは「人生を諦めないこと」だと考えています。
誰かの理想に合わせるのではなく、
“自分らしい美しさ”を大切にする女性が、もっと増えたら嬉しいです。
一人ひとり違う身体と丁寧に向き合いながら、
あなたの「こうなりたい」を一緒に叶えていきます。
「なんとなく気になる」「まずは話だけでも聞いてみたい」
そんな気持ちでも大歓迎です◎
ぜひ一度、体験レッスンでお会いしましょう。
姿勢改善パーソナルトレーナー
