ヨガ初心者向け☆ルーシーダットン(タイヨガ)

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ヨガ、ピラティスより簡単!タイ古式ヨガでキレイと元気を手に入れよう!

こんなことを学びます

タイ古式ヨガといわれているルーシーダットン
ルーシーダットンは、ヨガやピラティスよりも難易度が低いため
運動が苦手な方、体が硬い方でも効果が早く実感できる楽しいエクササイズです。

本レッスンでは、スタンディングポーズを中心に
初めての方にも、無理なく体験していただける内容を心がけております。

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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥1,300

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この講座の先生

ZUMBA、Pops ダンスインストラクター

Hip Hop,ジャズダンスなど、ダンス歴は、35年以上。
2010年よりJoy Fit, ザバス、ゴールドジムにて、ZUMBAの指導を行う。
その後、シンガポールのInterfit、バンコクのボイスホビークラブなどでも指導を行い、国際的な活動を行う。


指導可能プログラム
Zumba、HipHop、Popsダンス、ルーシーダットン(タイヨガ)
タイ古式マッサージ、ジェルネイル(ネイルエデュケーター保持)

*Popsダンスでは、EXILE、BTS、嵐の楽曲など、リクエストに合わせて指導実績あり。
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こんな方を対象としています

・運動不足の方
・気軽にストレッチをしたい方
・コリや痛み、むくみ、体のゆがみにお悩みの方
・心の癒しを求める方
・ヨガ、ピラティスはちょっと難易度が高いと考える方
・タイが大好きな方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でご参加ください。
裸足にて行います。
水、タオルの準備をお忘れなく。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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