＜こんなことを学びます＞
チェアヨガと落語で「ゆるく生きる」ヒントを
日々の生活に取り入れてみませんか？
〜チェアヨガ〜
老若男女、椅子に座ったままで手軽にできるヨガを体験してみましょう。
お仕事や家事、勉強の合間にリフレッシュ◎集中力UPが期待できます！
〜落語〜
落語は江戸時代から続く日本固有の伝統芸能です。
今もその世界では、柔軟かつ個性的な独特の精神が守られています。
日本人の奥底にある心の持ちようから、あるいは落語のユーモアから、
現代社会のストレスをくぐり抜け、「ゆるく生きる」ためのヒントを探ります。
お一人様のお申し込みで１画面であれば複数人のご受講もOKです！
ご家族やご友人とご一緒にいかがでしょうか？
＜こんなことが出来るようになります＞
「椅子に座ったままで手軽にできるヨガ」を知ることができます。
「ゆるく生きる」ヒントが増えます。
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
チェアヨガと落語を組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
＜持ち物＞
お飲み物、タオルをご持参ください。
オンライン開催の方は椅子をご準備ください（ヨガマットは必要ありません）。
座った時、足がしっかり床につく高さのものがおすすめです。
＜定員＞
基本 8名（現地）＆オンライン
（要望と開催スペースに応じて変わります）
＜先生＞
・落語家：林家彦三（一般社団法人 落語協会）
1990年 福島県生まれ
早稲田大学文学部卒業
2015年 林家正雀に入門
2020年 二つ目昇進
https://rakugo-kyokai.jp/variety-entertainer/member_detail.php?uid=422https://note.com/hikozahhttps://twitter.com/hikozah・ヨガ講師：瀧嶋牧子
日本・インド・アメリカでヨガを学び、様々なバックグラウンドの方々にヨガを教える。
チェアヨガはアメリカであるお祖母さんからのリクエストをきっかけにレッスンを開始。
私自身も日々の生活に取り入れて効果を実感しています！
詳しくは、ページ下部のプロフィールをご覧ください。
林家彦三は６歳年下の弟です。
椅子に座りながらもしっかりと体を動かせました。
事務仕事が多いので、普段の生活にもぜひ取り入れてみたいです。
座りながらもしっかり足をつけると、体が安定する感覚ができました。
ヨガで体と心がほぐれ、落語で凝り固まった脳もほぐれました。
いい時間でした。ありがとうございました。