パッ！とすっきり顔ヨガ

＜屋上ヨガ＞
こんにちは。MIHOです。
自粛続きで運動不足、気分もなかなか晴れない日々が続きますね。今年のゴールデンウィークは旅行を取りやめになる方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな中、普段は登らない都会のビル屋上でおもっいっきり身体を動かしてみませんか？少人数！外なので
空気も綺麗！コロナ対策バッチリ安心です。

ヨガ初めての方でも大丈夫！
ヨガって難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？呼吸に合わせて身体を気持ちよく動かすだけでok!柔軟性は問いません。


＜こんなことが体験出来ます＞
屋上、空の下で爽やかに身体を動かし
頭も身体もココロも
リフレッシュします！

初心者の方でも身体が硬いかたでも大丈夫！
シンプルなポーズを取って行きます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧にたのしく指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
気分転換
運動不足解消
爽やかな身体とココロ
リフレッシュ
普段行かない場所から見える景色

＜定員＞
基本 4名
（要望と開催スペースに応じて変わります）