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初めまして相澤とみえと申します。
\ 過去にストアカのおすすめ講師としてご紹介いただきました/
歯科衛生士から転身後ミスユニバースジャパン日本大会を経て都内のモデル事務所に所属後CM、広告、カタログ、ショーなど多数出演。
ヨガ講師に転身後インドの伝統的なヨガに基づき練習、勉強を継続。(全米ヨガアライアンス500時間取得中)
大手スタジオにてヨガとウォーキングクラスを担当。
モデル時代はさまざまなダイエットで3ヶ月でウエスト51cmまで絞り現在は健康的なライフスタイルで57cmをキープ。
14年で培ったウォーキング、ポージング、オ...
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相澤先生のヨガ講座は2回目です。
先生の講座を受講すると、不思議と心が落ち着きます。
先生のお声が落ち着いていらっしゃるので、リラックスできるのでしょうか。
体を動かすプラス精神統一の時間をもてる
ステキなヨガ講座でした。
体が硬いヨガ初心者の私にも、丁寧にご指導してくださいました。
そして、私の体の悩みに合ったポーズを教えてくださったり
とても親切で優しい先生です。
ヨガ初心者の方にもオススメします!
受講者のその日の体調や気分をヒアリングしてそれに合ったポーズをきちんと説明しながら教えてくれるので無理なく身体を動かせます。
1時間このレッスンを受けた後は体も気持ちも前向きになりました!
普段朝9時起きの私には、少し早い受講時間(今回朝8時開始)でしたが、普段より早起きしてでも受けたいと思えます。
また次のレッスンが楽しみです。
相澤先生には何度か講座をお願いしています。
私の体のクセや弱点に合わせた
ヨガストレッチを教えていただいています。
先生のご配慮で、簡単だけれども効果があるポーズが中心ですので、
体がかたい私もなんとかついていけます。
今回、肩こり解消にいいポーズを教えていただいたのですが
毎日朝晩、気持ちよく肩こり解消をしています。
相澤先生のヨガは、とても癒されますので
おすすめします!
先生のふんわりとした優しい雰囲気が大好きです