Tomi Yoga108

こんなことを教えています

昨日の自分と差がつく！美と健康をお届けするレッスン

ストアカにてリクエスト随時受け付けております。


𓃰 𓂃‪𓈒𓏸安眠リラックスヨガ/季節の養生ヨガ/Hatha basic.𓂃‪𓈒𓏸

イライラした日、落ち込んだ日に本来の自分自身にもどしてくれるヨガ。
問題や悲しみ、怒りは自分自身が作り出したものが多い、、。
クラスでは身体の不調を楽にするだけでなくヨガの経典『Yoga Sutra』,『Bhagavad Gita』の一節を哲学に馴染みのない方にも分かりやすくお伝えします。
たった一行の教えで日常の悩みが半減した私自身の経験もシェアできたらと思っております。

✴︎安眠ヨガ/副交感神経を優位にし肩、背中、足腰の疲労回復とストレス、脳疲労をリリースするリラクゼーションクラスです。


✴︎季節の養生ヨガ/「浮腫が気になる」「気分が晴れない」「疲れが取れない」などは東洋医学でいう未病の状態。
それぞれの季節に影響を受けやすい臓腑に関連するツボ（経穴）や気の流れ道（経絡）に集中的にアプローチすることで僅か1時間のクラス後驚くほど身体が楽になるとご好評いただいてます。
ご希望があれば生年月日からご自身の陰陽五行の体質や養生法をお伝えします。


𓃰 𓂃‪𓈒𓏸元ミスコンファイナリスト&現役モデルが教えるウォーキング・ポージングセッション𓂃‪𓈒𓏸


厳しいファイナリスト期間とモデル経験14年で培ったウォーキング、ポージング、オーディションのコツ、クライアント様の体質、筋力バランスに合った健康的なリバウンドしないダイエットのご提案をさせていただきます。
〝痩せる〟を目的にスタートし体質改善と疲れない代謝の良い正しい姿勢を手に入れます。
1回の講座でも効果が実感できるようクラスを編成してます。

一般の方にもご好評いただいてます。

【こんなことを学びます】
・ミスコンで印象に残るには？
・自分の魅力を発揮するには？
・モデルのオーディションでは何をする？
・実際の撮影現場で求められるものは？
・スタイルのコンプレックスを目立たなくする私に似合うファッションは？
・痩せにくい私の体質に合ったダイエット法を知りたい。
・私に似合うヘアメイクは？
・旅行先で記念に残る素敵なお写真の写り方が知りたい。
・お着物のときのポージングや美しい所作を知りたい、、、etc.

歯科衛生士、経絡ヨガやマクロビオティックで得た東洋医学の知識を活かしより効率的で安全な小顔マッサージもご希望があればお伝えできます。

具体的なクライアント様それぞれのニーズに合った魅力を引き出すアドバイスをさせていただきます。


✴︎OSHITAKU
スペシャルニーズのある子供たちと身支度やヨガを楽しく学ぶワークショップです。
身だしなみに興味を持ち自身で整えるお手伝いをしたい、新しいコミュニケーションの場になればと始めました。
過去には、姿勢、歩き方、洗顔、歯磨き、ヘアメイク、ヨガなどを実施。

※現在は不定期開催しております。