開催日程はありません。
開催日程はありません。
身体の本来持っているリカバリー能力を最大限に高めてパフォーマンスアップするファンクショナルボディケアの講師とアニマルフローの講師をやっています。
・運動や仕事のパフォーマンスアップ
・身体のメンテナンスと動ける身体の土台作り
・心身ともにしなやかですっきりしたボディ
などを実現します!
■活動場所 巣鴨
巣鴨駅にサロンがあり主にそちらで活動しています。
■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
■メディア実績
・めざましテレビ「イ...
+続きを読む
前半はほぐしてリラックス、後半はちょっと鍛える系のポーズで汗をかき、良い運動になりました!
土曜日の夕方、ちょっと疲れたタイミングでのトレーニングは、意外にも身体がすっきりします。
継続して続けていきたいです。
ちょっとした疑問にも、それを解消するための方法を丁寧に追加で教えてもらえました。
今回はしっかり身体を動かして刺激するということで、いつもよりハード目でした。
といっても、ムリはさせず、私たちができそうなちょっと上くらいの課題を出してくれます。