【オンライン】自分をアップデートするパーソナルヨガ

＜プライベートヨガって何？＞
ご受講者様お一人お一人に合わせたヨガのレッスンを展開いたします。
・心身の悩みをヨガで解決してみたい
　☆肩こりがきになる
　☆反腰がきになる
　☆猫背がきになる
　☆ヒップアップしたい
　☆体幹強化したい
　☆集中力アップしたい
　☆心の不安を取り払いたい
・グループレッスンだとついていけるか不安
・ヨガを続けているが、正しくポーズが取れているのかわからない
・今よりもアーサナを深めたい
　☆ダウンドッグのかかとがつくようになりたい
　☆前屈で手が床につくようになりたい
　☆気持ちよく後屈がしたい
　☆脚を強くしたい
など

＜こんなことが体験出来ます＞
初回はカウンセリング15分、レッスン45分の構成となります。
2回目以降は60分間、お互いにコミュニケーションを取りながら、お悩みの改善に向けてアーサナや呼吸法を行います。

＜こんな風に教えます＞
お悩みの解決に向かえるよう、分かりやすく丁寧に指導します。
アーサナでわからないポイントがあれば、その場でご質問ください。
お一人お一人に合わせた解説をいたします。

＜このレッスンで得られるもの＞
・体、心のお悩みの解決
・アーサナを取る際のポイント

＜定員＞
1名
（要望と開催スペースに応じて変わります）