RYT200資格取得。
メディカルヨガ・メディカルアロマインストラクター養成コース修了。
中村JAPANドラマティックカンパニー所属。マッスルミュージカルを作った中村龍史氏に師事。
カンパニー公演の他に、東宝ミュージカル『サウンド・オブ・ミュージック』『マイフェアレディー』『エニシング・ゴーズ』『ローマの休日』や明治座など他舞台に多数出演。ジャカルタ日本祭りでは『筋肉伝説〜絆〜KIZUNA』オープニング、ファイナルアクトを努める。2017年には倉本聰 脚本・合同演出/中村龍史演出の『走る2017』で全国をまわる。
2017年から、ゲストと一緒に作る自主制作ライブ【江莉花と一緒に】を開催。ピュアーマリーミュージカル研究所でダンス講師を努める。
家でリラックスしながらできちゃうエリカヨガです。
朝8:00からの1時間と、夜20:30からの1時間です。
毎回、最初に軽くツボ押しや呼吸法。
ストレッチをします。
そこから肩甲骨周りを温めて、呼吸をしながらの筋トレ。
さらにそこからヨガポーズを取って行きます。
日によって応用編はやることが違いますが、説明をいれてからゆっくりヨガポーズをとって行きます。
女性 40代
2回目の参加です。
先生の説明も分かりやすく
じっくりと身体を使うことができました。
程よく筋肉痛になり気持ち良いです。
2回目の受講ありがとうございました♪
同じポーズでも使い方で、身体の伸びが変わってきますよね。
次回もじっくり身体を使っていきましょう。
またお待ちしてますね♪
ありがとうございました！
女性 40代
出来ない点のコツをしっかり教えていただきました。
またタイミングが合いましたら、よろしくお願いいたします❗
ありがとうございました✨
受講していただいてありがとうございました。
またお時間が合いましたらお待ちしていますね。また違う動きをやってみましょう♪
その他 40代
土曜の朝に身体を動かし良い一日が送れました。
朝動くと気分が良いですね。
受講ありがとうございました♪朝動くと1日が動きやすくなりますよね。
毎回、呼吸法、もしくはマッサージから始まってゆっくりストレッチポーズをやっていくので、お時間があうときに、またお待ちしていますね。
女性 50代
ゆっくりとストレッチが出来て気持ちがいいです。
的確にアドバイスを下さるので、わかりやすいです。
股関節を引き込む事で、少し柔軟性が増した気がします。
翌日、股関節が筋肉痛になりました。
だんだんと柔軟性が上がっているのが、画面越しにわかって、私も嬉しいです。
これからも少しずつやっていきましょう。
女性 40代
2回目の参加です。
先生の説明も分かりやすく
じっくりと身体を使うことができました。
程よく筋肉痛になり気持ち良いです。
2回目の受講ありがとうございました♪
同じポーズでも使い方で、身体の伸びが変わってきますよね。
次回もじっくり身体を使っていきましょう。
またお待ちしてますね♪
ありがとうございました！
女性 40代
出来ない点のコツをしっかり教えていただきました。
またタイミングが合いましたら、よろしくお願いいたします❗
ありがとうございました✨
受講していただいてありがとうございました。
またお時間が合いましたらお待ちしていますね。また違う動きをやってみましょう♪
その他 40代
土曜の朝に身体を動かし良い一日が送れました。
朝動くと気分が良いですね。
受講ありがとうございました♪朝動くと1日が動きやすくなりますよね。
毎回、呼吸法、もしくはマッサージから始まってゆっくりストレッチポーズをやっていくので、お時間があうときに、またお待ちしていますね。
女性 50代
ゆっくりとストレッチが出来て気持ちがいいです。
的確にアドバイスを下さるので、わかりやすいです。
股関節を引き込む事で、少し柔軟性が増した気がします。
翌日、股関節が筋肉痛になりました。
だんだんと柔軟性が上がっているのが、画面越しにわかって、私も嬉しいです。
これからも少しずつやっていきましょう。
メディカルヨガ・アロマでリラックスタイム
