お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

気持ち良い流れのあるフローヨガで心と身体がスッキリ!!

オンライン

【4月も引き続きモニター価格で行います】この機会にぜひご参加ください♪

こんなことを学びます

<ピンクモーメントヨガとは?>

ヨガはストレッチのようなものだと思っていませんか?
ヨガとはサンスクリット語で繋げるという意味です。
ピンクモーメントヨガでは普段無意識に行っている呼吸にまず意識をし、そこから心と身体を繋げていきます。
吸って吐いてのリズムで一つ一つ丁寧にポーズをとっていきます。


<フローヨガとは?>

エクササイズ要素も多く取り入れ、流れるようにポーズをとっていきます。たくさん動きたい方、身体を引き締めたい方におすすめ。



<こんな方にオススメ>


✔︎動くのが好き
✔︎リフレッシュしたい
✔︎身体を引き締めたい
✔︎最近体が重い
✔︎人間関係、仕事がうまくいかない
✔︎ささいな事でイライラする
✔︎心が沈みやすい



<こんな効果があります!>

✔︎筋肉がつきしなやかな体に
✔︎感情のコントロールができるようになる。
✔︎終わった後やる気に満ち溢れる
✔︎幸福感を感じられる


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


<定員>
基本 10名程度
(要望と開催スペースに応じて変わります)


<講座の概要>

○複式呼吸
○ほぐし
○ゆっくり太陽礼拝
○太陽礼拝から徐々にポーズを展開していきます
○チャレンジポーズ(毎週チャレンジポーズを行います。もちろんやらなくてもOK!ヨガの基本は無理をしない事です)
○リラックスポーズ
○シャバーサナ


続きを読む

4月26日(月)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 09:45

参加人数

1/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月27日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 09:45

参加人数

0/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月26日(月)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 4月27日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月26日(月)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数1/7人

4月27日(火)10:00 - 11:00

¥1,000
参加人数0/7人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ピンクモーメント代表 naa

初めまして。 ピンクモーメント代表 naaです。
みなさんからはnaa(なぁさん、なぁ先生、なーちゃん先生)と呼ばれています。
現在西船橋のサーフショップ「サーフコネクション」にてピンクモーメントヨガを教えています🏄‍♀️

私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。

どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。

のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。


もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ!!開くんだ!!
と身体がどんどん柔らかくなってそれと同時に心も柔らかくなっていくのを感じました。

特に身体を動かした後のシャバーサナ(おやすみのポーズ)
は解放感に溢れて大好きです。

この気持ちを皆さんとシェアできたらとても幸せです🕊
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>

    10分前から入室。その前から待機室で待つ事ができますので不安な方は早めに待機室でお待ちください。
    ○講師自己紹介
    ○複式呼吸
    ○ほぐし
    ○ゆっくり太陽礼拝
    ○太陽礼拝から徐々にポーズを展開していきます
    ○チャレンジポーズ(毎週チャレンジポーズを行います。もちろんやらなくてもOK!ヨガの基本は無理をしない事です)
    ○リラックスポーズ
    ○シャバーサナ
    • こんな方を対象としています

      ✔︎動くのが好き
      ✔︎リフレッシュしたい
      ✔︎身体を引き締めたい
      ✔︎最近体が重い
      ✔︎人間関係、仕事がうまくいかない
      ✔︎ささいな事でイライラする
      ✔︎心が沈みやすい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ✔︎マットをご用意し、動きやすい服装でご受講ください。
      ✔︎カメラのON,OFFはどちらでも大丈夫です。
      ✔︎無理はしないでできる範囲で行いましょう。
      ✔︎講座の録音、撮影はご遠慮下さい。


      【Zoomを使ってのレッスンになります。】
      ・事前にPC,携帯、タブレットいずれかにZoomをインストールしてご準備ください。
      ・10分前からご入室いただけます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「身も心も軽くなる!」でした

    リピーターでnaa先生大好きです!リピーターでも飽きないように毎回レッスンの内容を少し変えてくれたり、体調によっておすすめのポーズをいれてくれたりします。知識も豊富で安心してレッスンを受けられます☆

  • W3

    女性 30代

    この講座は「体がスッキリする」でした

    初めてで緊張しましたが、先生の明るいお人柄のおかげで楽しくあっという間にレッスンが過ぎました。また宜しくお願いします。

    先生からのコメント

    この度はnaaのフローヨガに初参加、ありがとうございました!!
    明るく楽しくをモットーにやっております!!!
    流れるようなフローで体を動かしているとあっという間に時間が経ちますよね♪
    またお待ちしています☆

  • M3

    その他 30代

    この講座は「お腹がひきしまりそうな講座」でした

    初心者ですがとても楽しくできました!
    少し動くヨガが好きな人にちょうどいいと思います。ヨガポーズも一つ一つ説明してくれてわかりやすかったです。
    また来週も予約したので、よろしくお願いします。

    先生からのコメント

    この度はnaaのフローヨガに初参加、ありがとうございました!!
    程よく動いてすっきり午後を過ごしましょう♪
    家事や仕事の効率もよくなります!
    早速のご予約ありがとうございます!!
    今後ともよろしくお願いします!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「受講者にレベルを合わせてくれるヨガ講座」でした

    とても気さくな先生で、身体の不調など相談しやすいです!
    わかりにくいところもどんどん質問できて、ヨガへの理解も深まります。
    少人数制なので、自分のレベルや体調に合ったポーズを教えてもらえます。
    なによりオンラインで自宅から参加できるのでコロナ禍の運動不足にピッタリです。

    先生からのコメント

    この度はnaaのフローヨガに初参加、ありがとうございました!!
    気さくな先生目指しています!ありがとうございます♪
    少人数なので一人一人しっかり見ていきます!!
    ぜひ続けていきましょうね♪
    今後ともよろしくお願いします♪

  • W3

    女性 30代

    この講座は「身体が軽くなるヨガ」でした

    初めて受けましたがとても気持ちがよく、先生も気さくでオンラインでも楽しくヨガができました。最近は寒いので身体が固まりがちでしたが、ゆっくりと身体をほぐしていくことで心身共に軽くなりスッキリしました⭐︎またぜひレッスンを受けてみたいと思います!

    先生からのコメント

    この度はnaaのフローヨガに初参加、ありがとうございました!!
    とても気持ちがよかったとのお声、とても嬉しいです。
    とくに冬は身体が固まりがちですので少しずつほぐしてから動いていくフローを作っています。
    運動量が比較的多いクラスなので続けていくと体がどんどん変化していきますよ♪

    今後ともよろしくお願いします♪

  • この先生の他の講座