初めまして。 ピンクモーメント代表 vina(ヴィーナ）です。
現在西船橋のサーフショップ「サーフコネクション」にてピンクモーメントヨガを教えています🏄♀️
私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。
どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。
のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。
もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ！！開くんだ！！
と身体がどんどん柔らかくなってそれと同時に心も柔らかくなっていくのを感じました。
特に身体を動かした後のシャバーサナ（おやすみのポーズ）
は解放感に溢れて大好きです。
この気持ちを皆さんとシェアできたらとても幸せです🕊
ピンクモーメントでは普段無意識行っている呼吸を深めていくことから初めていきます。
ヨガは続けていくことが大事です。
10人いれば10通りの身体があり10通りのポーズがあります。
ひとそれぞれ骨格も癖も違います。
まずは知ることが大事ですのでアドバイスや対面の場合アジャストなど細かに行なっていきます。
頑張りすぎず、心地よさ、呼吸の深まりをベースにポーズをとっていくので
運動不足でも
体が硬くても
年齢性別問わず
どんな方でも大歓迎です。
元々30すぎまで運動経験が０だったので体がかたい人や動かし方がわからない気持ち、とてもわかります！！
体が固い、ヨガをやった事がない、体力がない、
何も関係ありません！！
終わった後には身体だけではなく、心がふわっと軽くなっています🕊🕊
公式HP→https://pinkmoment.tokyo/
ピンクモーメント代表 vina
