ピンクモーメントでは普段無意識行っている呼吸を深めていくことから初めていきます。
ヨガは続けていくことが大事です。
10人いれば10通りの身体があり10通りのポーズがあります。
ひとそれぞれ骨格も癖も違います。
まずは知ることが大事ですのでアドバイスや対面の場合アジャストなど細かに行なっていきます。
頑張りすぎず、心地よさ、呼吸の深まりをベースにポーズをとっていくので
運動不足でも
体が硬くても
年齢性別問わず
どんな方でも大歓迎です。
元々30すぎまで運動経験が０だったので体がかたい人や動かし方がわからない気持ち、とてもわかります！！
体が固い、ヨガをやった事がない、体力がない、
何も関係ありません！！
終わった後には身体だけではなく、心がふわっと軽くなっています🕊🕊
公式HP→https://pinkmoment.tokyo/
女性 40代
初めてヨガを体験させていただきました。先生を始め、受講している方々、また場所も含めた全体的な雰囲気が明るく、初心者の私を温かく受け入れてくださいました。時間が経つのがあっという間で、普段動かさない部分を動かしたり、意識しない部分を意識したり…とても新鮮でした。終われば、じんわりと身体全体が温かくなっていることを感じ、また〝できた〟という達成感も得て心も温まりました(*^_^*)素敵な時間をありがとうございました♪
女性 40代
ヨガ初体験です。ポーズをする中で、先生が力を抜いてくださいと身体の部位一つ一つを言ってくれるのですが、見事に全てに力が入っていました。どこに力が入ってしまっているのか、分かるんですね！凄い！肩甲骨の動きが滑らかになって痛みが和らぎました。話し方も穏やかで、とても心地よい空間でした。ありがとうございました。あと、その日は朝までぐっすり眠れ、身体が休めた感じがしました。
女性 30代
ヨガを習慣にしてから、整体の先生に肩周りがとても柔らかくなったと言われました✨️肩凝りや頭痛も減ったと思います🤭おすすめです☺️
女性 40代
初めてヨガを体験させていただきました。先生を始め、受講している方々、また場所も含めた全体的な雰囲気が明るく、初心者の私を温かく受け入れてくださいました。時間が経つのがあっという間で、普段動かさない部分を動かしたり、意識しない部分を意識したり…とても新鮮でした。終われば、じんわりと身体全体が温かくなっていることを感じ、また〝できた〟という達成感も得て心も温まりました(*^_^*)素敵な時間をありがとうございました♪
女性 40代
ヨガ初体験です。ポーズをする中で、先生が力を抜いてくださいと身体の部位一つ一つを言ってくれるのですが、見事に全てに力が入っていました。どこに力が入ってしまっているのか、分かるんですね！凄い！肩甲骨の動きが滑らかになって痛みが和らぎました。話し方も穏やかで、とても心地よい空間でした。ありがとうございました。あと、その日は朝までぐっすり眠れ、身体が休めた感じがしました。
女性 30代
ヨガを習慣にしてから、整体の先生に肩周りがとても柔らかくなったと言われました✨️肩凝りや頭痛も減ったと思います🤭おすすめです☺️
ピンクモーメント代表 vina
