【初心者歓迎】心が晴れる朝のハタヨガ

オンライン

初心者大歓迎!!1人1人に適切なアドバイスを行なっていきます。

こんなことを学びます



☆9:00-9:45

【心が晴れる朝のハタヨガ】

ゆっくり体を緩めてから太陽礼拝を行いポーズを展開していきます。
緩めながらもじわっと汗のかく陰と陽のバランスがいいクラス。


【こんなあなたにおすすめ】

✔︎体が硬くてまずほぐしたーーーい
✔︎普段あまりからだを動かさないからいきなり激しくは。。。
✔︎リラックスしたい!!
✔︎体もほぐしたいし動きもしたい!!
✔︎最近体が重い
✔︎人間関係、仕事がうまくいかない
✔︎ささいな事でイライラする
✔︎心が沈みやすい



<こんな効果があります!>

✔︎内側に筋肉がつきしなやかな体に
✔︎感情のコントロールができるようになる。
✔︎終わった後やる気に満ち溢れる
✔︎幸福感を感じられる
✔︎スッキリした気持ちで午後を迎えられる!
✔︎週の初めから自分頑張ったじゃーんと褒めてあげられる♪


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


<定員>
基本7名程度
(要望と開催スペースに応じて変わります)


<講座の概要>
○呼吸観察
○ほぐし
○ゆっくり太陽礼拝
○太陽礼拝から徐々にポーズを展開していきます
○シャバーサナ


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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

ピンクモーメント代表 vina

初めまして。 ピンクモーメント代表 vina(ヴィーナ)です。

現在西船橋のサーフショップ「サーフコネクション」にてピンクモーメントヨガを教えています🏄‍♀️

私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。

どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。

のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。


もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ!...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分

<当日のレッスンの流れ>

10分前から入室。その前から待機室で待つ事ができますので不安な方は早めに待機室でお待ちください。
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こんな方を対象としています

✔︎週の初め、スッキリ始めたい
✔︎リフレッシュしたい
✔︎身体を引き締めたい
✔︎最近体が重い
✔︎人間関係、仕事がうまくいかない
✔︎ささいな事でイライラする
✔︎心が沈みやすい
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受講する際は以下をお読み下さい

✔︎マットをご用意し、動きやすい服装でご受講ください。
✔︎カメラのON,OFFはどちらでも大丈夫ですが最初にご挨拶したいのでミュートは解除でお願いします。(そのあとはミュートにします)
✔︎無理はしないでできる範囲で行いましょう。
✔︎講座の録音、撮影はご遠慮下さい。


【Zoomを使ってのレッスンになります。】
・事前にPC,携帯、タブレットいずれかにZoomをインストールしてご準備ください。
・10分前からご入室いただけます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー106

  • 楽しかった( 61 )
  • 勉強になった( 20 )
  • 受ける価値あり( 42 )
  • この講座は「いつも楽しい」でした
    女性 30代

    いつも先生や他の方々と楽しい時間を過ごしています!
    誰でもウェルカムな雰囲気が心地良いです。

  • この講座は「週1回の私の身体を見直す講座」でした
    女性 30代

    なるべく毎週参加するように、心掛けている。育児の中で、気がつくと日々があっという間に過ぎてしまい、自分の身体のメンテナンスができない。この講座に参加することで、少しだけれど自分の身体と向き合える。オンラインだからこそ、気軽に参加できる事が気に入っている。2歳の娘もいる中なので、100%向き合えないけれど、娘と楽しく参加している。ミュートで音を消せるので、安心して参加できる。先生いつもありがとう(*^^*)

  • この講座は「楽しいクラス」でした
    女性 30代

    初めてレッスンをオンラインでうけましたが、優しく接していただき、とても楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。

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