【このクラスの特徴】
年末、コロナ疲れのW疲れ！解消し、心と身体を癒して、スッキリさせていきます。30分と短いクラスなのでお布団の上でも気軽にできるクラスにしました♪
パジャマなどでお気軽にご参加ください♪
【顧客満足と90%！】
2000人以上の方々と関わってまいりました！実績あり！
元プロボディーボーダー(日本、海外で戦歴あり)、自然、海を愛してます！
重度の腰椎ヘルニアを抱えながらも、身体の可能性を信じ難しいポーズに日々挑戦しているヨガ講師がお伝えします。
レッスンは参加された方々の身体の状態でレッスンを進めさせていただきますので、安心してレッスンにご参加いただけます。
難しい生理解剖学をわかりやすく、レッスンでの効果を実感し、喜んでいただけるために研究し続けたレッスンです。
お一人からでもレッスンさせていただきます。
【レッスンの特徴】
・声が良い、聴きやすいとよく言われます(笑)
・生徒さんの身体と状態を判断し、調和のとれたクラスを目指します
・わかりやすい説明を心がけます
・生徒さんのために！この情熱をいつも忘れません
・効果を実感できるクラス作りを目指します
【生徒さんの声】
・岡澤麻里様
今日もありがとうございました！地味な関節トレーニング効きますね！日々やろう、やろうと思っています....腰の調子がとても良いです。腸腰筋、多裂筋を鍛える大切さが伝わりました。もっと激しいアーサナも取り入れていただけたら嬉しいです。
・斉藤美鈴様
久々の参加でした。自宅で一人でストレッチとは違い、ゆったり、素敵な時間が過ごせました。またお願いします。
・CM様
筋肉一つ一つ丁寧に意識しやすく、説明がわかりやすい。動きがとても私の身体にあってたし、自宅でも一人でできるようにと動画が欲しいほどです。
・大北正子様
体と心のつながりを感じます。ヨガを行うと心身浄化されます。
・Yuko様
ヨガを終えて気持ちがスッキリして、体が軽くなっているのを感じています。続けていきたいと思っています。
・hiro様
本日も楽しいレッスンありがとうございました。途中キツイ場面もありましたが、体がほぐれてスッキリしました。あっという間の1時間でした。次回も楽しみにしています。
・関口様
熱心な先生に出会って本当に良かったです。本当に一生懸命な感じが伝わってきます。いつもありがとうございます。
・MS様
少しずつ調整していただいて、すごく体の調子良いです。体の芯からほぐれる、伸びる感覚を捉えらました。
・YK様
今日も素敵なyogaレッスンに参加させていただき、ありがとうございます。心も体もほぐされて開放感がとても気持ちよかったです。
・PiPi様
運動していなかったので、胸や色々なところが伸びて気持ちよかったです。最後寝てしまうくらいリラックスできました。
ーーーーーここまで！ご協力いただいた皆様ありがとうございました！
【オンラインレッスンについて】
Zoomのオンラインにてお好きな場所でレッスンできます♪
このレッスンのオンラインの特徴♪
①ご自宅でリラックスして受講できます
②顔出し不要です ※ビデオをオフにしてご参加ください
③駆け込み参加が可能です
■事前ご準備
Zoomのご準備お願いします。
スマホやパソコンでの詳しい参加の仕方（使い方）は、こちらを見てみて下さいね。（２～３分で読めます）
https://zoomy.info/manuals/sanka/・前日もしくは当日ご予約された方はその直後にZoom参加用のURLをメールにお伝えさせていただきます。そこからご参加お願いします。5分前からご入室可能です。
・当日はスマホ参加の方はスマホを立てられるものがあると便利です。
持ち物：ヨガマットorお布団の上やカーペットの上でもOKです。
※あると便利なもの
音楽(お好きなもの)、香り(アロマ、お香)
