関西のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 (6ページ目)161件
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朝のルーティンにピラティスを!より良い呼吸と柔軟性を取り戻しませんか?
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1回15分程度でご自宅でご自身で出来て、呼吸が深まり姿勢改善、血行をよくして、自分軸を作ります。お子様から高齢者まで受講できます。。
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病院では追求しないけど、膝痛は痛くなる原因がいろいろあります。ちゃんと判別してついでに膝がほっそり!膝を守る練習もやるよ!
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