＼座ったままで！顔と身体の歪みがぜ～んぶ一気に解消❗／
心も身体もスッキリ🎵 気持ちが上がる⤴⤴
顔もあが⤴る！ そして…未来が変わる❗✨
40分のエクササイズで
肩こり！ポッコリ下腹！顔のたるみ！サヨウナラ～👋
終わった後は顔も身体も整形級に変化❗❓
▼レッスン内容＆効果ビフォーアフターご紹介▼
https://youtu.be/fyhrI5KFXRE🔻鏡を見た瞬間、自分の顔にゲッ😱
🔻肩こりがひどい
🔻運動不足で太った
🔻表情が固い
🔻リモートワークで日中は、ずーーっとPCの前
🔻ZOOMに映った顔を見てゲッ😱画面オフした～い😱
あぁーーーーーこのままではまずい😱
どうにかしたい！
エステに行く？ジムに行く？ヨガ習う？
でもなぁ...
着替えて準備して...
中々行動できない...
そんなあなたは是非一度お越しください🤗💗
道具も場所もなーーんにも準備はいりません♬
お仕事の合間に、そのままPCの前から
ご参加いただけます♬
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✨こんな風に教えます✨
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椅子に座ったままのヨガ
『チェアヨガ』ポーズに
表情筋トレーニング『顔ヨガ』
を組み合わせていきます🤗
未経験の方でもご安心ください💗
まずは、小顔美容講師いわきあゆみによる
表情筋トレーニングを体験していただきます
そして、ゲスト講師
ヨガ・ピラティス講師 出口良美先生
がチェアヨガを優しくレクチャーしてくれます♬
そこに、体験していただいた
表情筋トレーニングを組み合わせていきます
いわきあゆみは顔ヨガポーズで
お顔を大きく画面に見せたまま🤗
良美先生がチェアヨガポーズを
全身見せてくれていますので
表情筋トレーニングもチェアヨガも
とってもわかりやすい🤗💗
わたしもヨガインストラクターの資格は所持していますが
やりたくても中々できなかった組み合わせ
それはなぜか？
体、顔のトレーニングを同時となると
講師一人では伝えにくいからです
できないことはないのですが
体を見せようとすると顔が見せられない...
必ず内容が落ちてしまう...
生徒さんが分かりずらくなる可能性が...
そこでゲスト講師を招くことにしました😝💗
わたしたちは、中学からの同級生なのです♬
息もピッタリ⁉
楽しいレッスンで顔も体もスッキリしましょう🤗💗
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🌈レッスンで得られる効果🌈
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✅目の下のたるみ改善解消
✅まぶたのたるみ改善解消
✅顔の左右差改善解消
✅二重アゴ解消改善
✅リフトアップ効果
✅ほうれい線解消改善
✅肩こり解消
✅運動不足解消
✅ポッコリ下腹解消
✅自律神経の乱れを整える
✅腰痛解消
✅首凝り解消
✅眼精疲労解消
✅顔のむくみ解消
✅猫背改善
✅まき肩改善
✅頭痛改善
体も顔もお悩み一気に解消しましょう♬
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🔴顔も体も動かそう！🔴
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マスク生活が長引く現代
表情筋がおとろえ
様々な問題がでてきています
🔻マスク老化
🔻美容整形を考える人約70%増加
この数年で
老けたな～
表情が乏しくなった？
など感じている方
多いのではないでしょうか？
お化粧で隠そうとしても
顔の表情・目力・笑顔など
意外と隠せないものです😥
印象・雰囲気はその人を表すものとして
どんな時でも影響するもの✨
その印象を素敵に💓
可愛らしく見せれるように
表情筋のレッスン【顔ヨガ】で
『自分の力』で変わってみませんか？
💓継続することでどんどん綺麗に！
💓目元パッチリ・目力アップ！
💓口角が上がって女優のような素敵な笑顔に！
💓どんな場所でもどんな時でもいつでもできる！
💓即効性があるので写真を撮る前の短時間で印象UP！
💓表情美人になることで周りから好かれる！
💓自己肯定感アップ！
表情筋トレーニングには
メリットがたくさんです💗
リモートワークが当たり前の世の中になり
運動不足の方も増えています
適度な運動は健康のためにも必須です
また、背中が丸まり、まき肩、猫背、首凝りは
顔のたるみの大きな原因となります
ヨガマットもヨガウェアも必要なし！
おうちでも、オフィスでも！
気軽にできるチェアヨガで運動不足を解消しながら
お顔もリフトアップしていきましょう😝💗
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👂受講生様のお声👂
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【４０代男性👨】
🍀ヨガも顔ヨガも一緒にできる貴重な講座🍀
お二人とも明るく息ぴったりで楽しく受講できました！
チェアヨガしているときは、苦しい姿勢もあったのですが
ついていくことができました😊
講座が終わった後すぐに肩がだいぶ軽くなった実感があり嬉しいです！
そして、顔ヨガとセットになっているのでお得でした。
年齢を重ねてくると体も硬くなりがちですが、
表情も重力に負けてくるのでなんとかしたいと思っていたところに
このヨガと顔ヨガがセットの講座を教えてもらって申し込みました
ありそうでない組み合わせなので貴重な講座です！
自分の体と顔は自分でしかメンテナンスできないので
今後も続けてゆきたいと思える素晴らしい講座でした
ありがとうございます！
【４０代女性👩】
顔の筋トレになりました！
顔を意識して動かした事ないので
日常的にも取り入れていこうと思います！！
アゴラインが引き上がる〜！
【４０代女性👩】
🍀椅子ヨガ&表情筋を同時に学べるお得な講座🍀
とってもお綺麗で
しかも気さくな先生お二人が丁寧に教えてくださいました。
他の参加者の方とも和やかな雰囲気で参加できて
とても楽しみながら、体も表情もほぐせる素晴らしい講座で大満足です😊
椅子ヨガ自体初めてでしたが、手軽にできるし
終わったあとに首と肩の周りの凝りがほぐせた実感がありました。
体のヨガと表情筋トレーニングを合わせてという発想が素晴らしく
すごく理にかなっていて、時短にもなるし、今後流行りそうだなと感じています
美人お2人の息のあった講座、ぜひ体験してみてください。おすすめです💕
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😥病気で顔面麻痺だった私😥
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病気で顔に腫瘍ができてしまい
手術を6回経験
顔面麻痺で
たるみ・ゆがみ・怖い顔だった私が
顔ヨガとの出会いで【整形疑惑級の変化】
回りからも
『顔変わったね！何したの？』
『会うたびに綺麗になってない？』
など嬉しいことを
たくさん言われるようになりました
その後
頭皮美容、リンパマッサージ、筋膜
解剖学、神経、経絡(ツボ)
などの知識、技術を身につけ
自分の顔をさらに変えることができました
その結果
私のオリジナルメソッドができあがりました
いわきあゆみの自己紹介はコチラ
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https://youtu.be/0eHb4ojqnoo--------------------------------------
💗毎日体も顔もスッキリ笑顔で楽しく過ごそう💗
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💗あゆみ先生みたいになりたい
💗あゆみ先生みたいに笑いたい
💗あゆみ先生のまわりにはいつも人が集まる
💗お母さんには見えない
こんなうれしいお言葉をいただけるようになった私
でも実は、昔は無表情できつい顔立ち
嫌われものだったのです😅
表情筋トレーニング＆ヨガと出会い
体も顔も元気になりました♬
そして自分に自信が持てるようになりました♬
心も元気に🤗💗💗
『楽しく』『笑顔で』『小顔に』
一緒に楽しく顔も体も動かしましょう♬
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております🌈
顔ヨガで笑って😂💕
チェアヨガで凝り固まったカラダはほぐれる。
夜なので、よく眠れそうです😪🌿
楽しくて💮心も変わるfaceチェアヨガおすすめです🍀