自分の考えに自信がない。
何か聞かれても、
「これで合っているのかな」
「変なことを言っていないかな」
「間違っていたらどうしよう」
と思ってしまう。
だから、
「私はこう思います」
と言い切ることができない。
何か新しいことを始めようとしても、
失敗することを考えるとなかなか動けない。
誰かが先にやってくれたら、
そのあとについていくことはできる。
でも自分から、
「私がやります」
と言うのは怖い。
過去の私はこうでした。
自分には考える力がないと思っていた
ある人は、
自分の力で深く考えられない
自分の中に答えがない
人に比べて理解する力がない
という感覚を持っていました。
子どもに何かを伝えようとしても、
自分の中にこれが大切だというものがないように感じる。
だから話していても、
上っ面の言葉を言っているような感じがする。
子どもへの過干渉も気になっていました。
本当はもっと自信を持って、
自分の考えで子どもと向き合いたい。
人と話すときも、
「たぶんそうだと思います」
「そうかもしれません」
ではなく、
「私はこう思います」
と言えるようになりたい。
でも本人からは、
私は頭が悪い
考える力がない
理解力がない
何もできない
という言葉が何度も出てきました。
本当に怖かったのは、間違えることだった
なぜ自信が持てないのかを聞いていくと、
「間違っていると言われるのが怖い」
という言葉が出てきました。
では、
間違っていると言われると、
何がそんなに怖いのでしょう。
さらに探っていくと、
自分がダメだと言われている感じがする
全部を否定される感じがする
存在まで否定されるように感じる
というところまでつながっていきました。
ただ間違えることが怖いのではありませんでした。
間違える
↓
否定される
↓
自分はダメなんだ
↓
自分はいなくていい
そこまで一気につながっていたのです。
子どもの頃につくられた前提
さらにたどっていくと、
子どもの頃の父親との関係が出てきました。
勉強に関して厳しく怒られることがあり、
父親を怒らせることが怖かった。
父親が望んでいるのは、
頭のいい子。
それに対して自分は、
頭が悪い子だと感じていました。
そして最後には、
私は頭が悪いから価値がない
という感覚につながっていました。
これは本人が普段から意識している感覚ではありません。
でも、
自分の意見を言おうとすると怖い
間違えるのが怖い
新しいことに踏み出せない
人に任せたくなる
責任を持って言い切れない
という反応の奥に、この前提がありました。
自信がないからもっと勉強しないといけない？
自分に自信がないと、
もっと勉強しなければ
もっと経験を積まなければ
もっと考えられる人にならなければ
と思うことがあります。
もちろん、
知識や経験が必要なこともあります。
でも、
どれだけ学んでも、
自分の考えを言う場面になると怖くなる。
人から違うと言われると、
極度に恥ずかしくなる。
自分よりしっかりしている人を見ると、
自分は何もできていないように感じる。
そんなことを繰り返しているなら、
知識が足りないことだけが原因ではないかもしれません。
間違ったら自分の価値までなくなる。
そんな無意識の前提があると、
自分の考えを持つこと自体が怖くなります。
だから、
考えない
決めない
言い切らない
誰かについていく
という方法で自分を守るのです。
自分の考えを持てないのではなく、持つことが怖いのかも
私は考える力がない。
私は意見がない。
私は何も考えずに生きてきた。
そう思っている人もいるかもしれません。
本当に考える力がないのでしょうか。
それとも、
自分の考えを出して間違えることが怖くて、
考えないようにしてきたのでしょうか。
自分の意見を言って否定されることが、
ただの意見の違いでは済まない。
自分そのものを否定されたように感じてしまう。
そうであれば、
自信をつけようとするだけでは変わりにくいことがあります。
その反応の奥にあるビリーフ（思い込み）を見つけていく必要があります。
講座では今困っていることから質問を重ね、
なぜそうなるのか
をたどっていきます。
自分では、
私は自信がないだけ
私は考えるのが苦手だから
と思っていたことの奥に、
思ってもいなかったビリーフが隠れていることがあります。
自分の考えに自信を持ちたい。
間違えることを必要以上に怖がらず、
自分で考えて、自分で決められるようになりたい。
そう感じている方は、
今起きている反応の奥に何があるのか、一度見てみるのもいいかもしれません。
自分をどう見ているのかを知る
誰かに必要とされたい。
自分の存在価値を感じたい。
そう思って頑張っているのに、
自分なんていなくても同じだと感じてしまう。
その理由を知るために、
自分の中にどんなビリーフがあるのかを探してみませんか。
同じような悩みでも、
その奥にあるビリーフは人によって違います。
講座では、具体的な出来事や、そのときに感じたことを伺いながら、
自分でも気づいていなかった思い込みを一緒に探していきます。
そして、見つかったビリーフが、
今の悩みにどうつながっているのかを確認します。
どうして自分の存在を大切に思えないのか。
その理由を知りたい方は、講座の詳細をご覧ください。
