競技スポーツに取り組む小中学生が対象です。自宅トレーニングのやり方や効果について悩んでいる場合にはぜひご相談ください
競技スポーツに取り組む小学生、中学生を対象にした自宅トレーニングのオンライン個別相談です。お子様が小学生の場合は保護者様の同席をお願いいたします。
「習っているスポーツのコーチから体幹を鍛えなさいと言われるけど何をしたら良いのかわからない」
「今やっているトレーニングは自分に合っているのか知りたい」
「効果的なストレッチのやり方がわからないので教えてほしい」
など、個別の事情やご要望にお応えします。
私が運営しているスタジオでは、スポーツに取り組む小中学生のための基礎トレーニングプログラムを提供しています。
競技成績やパフォーマンスを上げたい生徒が、筋力アップ、柔軟性の向上を目指してトレーニングに励んでいます。基礎筋力向上のためにはスタジオで器具を使ったトレーニングだけでなく、継続的な自宅でのトレーニングも当然必要なので家でできる効果的なトレーニングを教えています。
オンラインレッスンではこれまで培ってきた経験をもとに、現時点での生徒の体力や体格を考慮しつつ、パフォーマンスアップにつながるトレーニングをお伝えいたします。
レッスン内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。
■レッスン概要
開催方法：Zoom
形式：マンツーマンレッスン
スケジュール：1回30分のレッスンです。
レッスン内容：お申し込み後のメッセージのやりとりにてご要望を伺ったうえで、メニューをカスタム作成致します。
■レッスンで提供できること
・筋トレやストレッチなど自宅トレーニングに関する個人指導および個別のアドバイス
・今やっているトレーニングは自分に合っているのか、などの確認
・練習継続のモチベーション維持についての相談
■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。
レッスンはzoomにて行います。
■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
■受講制限について
当講座の料金設定は単発での設定としております。
定期的な受講については、レッスン時間を含めた内容、頻度等により異なります。
定期受講をご希望の方は別途ご相談ください。
(参考情報)
下記はオンラインで継続的にパーソナルトレーニングを受講いただいている生徒とのレッスンの様子です。
https://youtu.be/6yOhRyFKbbo
https://youtube.com/shorts/8cWmntLkCE0?feature=share
【オンライン】パーソナルトレーニング事例紹介_海外編(フィギュアスケートのためのフィジカル強化)
https://youtu.be/bfw0GeVQgCs?si=dbz0Teo_im2uTlEM
個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。
①このレッスンで解決したい課題・目的
②レッスン内容のご要望
③スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
私が比較的調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日10:00以降
・土曜14:30〜15:50、17:20〜20:30
・日曜18:20〜20:30
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。
【トレーナー資格等】
・NSCA-CSCS
・JAAF公認ジュニアコーチ（JSPO公認 陸上競技1）
・スポーツプログラマー（公益財団法人日本スポーツ協会）
・ジュニアスポーツ指導員（公益財団法人日本スポーツ協会）
・コーチングアシスタント（公益財団法人日本スポーツ協会）
・NR・サプリメントアドバイザー（一般社団法人 日本臨床栄養協会）
【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。
2016年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWe...
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料金（税込）
￥4,000
