デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
8月30日(日)
10:30 - 11:30
東京 / 東京(その他)
予約締切日時
8月29日(土) 10:30
定員
4人
開催場所
都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島５－２７－１ PSビル
価格(税込)
¥2,780
8月30日(日)
10:30 - 11:30
東京 / 東京(その他)
フィジカルトレーナー／ポールダンスインストラクター
「楽しく身体を動かしたい」も「目標を達成したい」も応援！
五輪メダリストもサポート。
空中パフォーマンスをフィットネスに取り入れ、安全かつ楽しく身体づくりができるスタジオです。初心者も安心して取り組めます。
【ジュニアアスリート向けパーソナルトレーニング一例】
◎パフォーマンスアップのための柔軟・筋力強化
(フィギュアスケート、チアリーディング、チアダンス、バレエ、一輪車、競泳、バドミントン、スポーツクライミング、サッカー)
競技レベルは地方競技会〜全国大会上位、海外...
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お喋りしながら、軽く運動が出来て、軽くストレッチが出来て、充実の１時間。おしゃべりできるのは余裕が生まれたのとスパルタ式ではない証拠だと思う。無理せず出来るのでとても楽しい。
複数回リピートしているうちに、いつの間にか肩こりが治った。こちらの講座のおかげだけではないだろうが、影響はとても大きいと思う。
先生の目配り・気配りも素晴らしい。何回か受けてみることをお勧めします。
毎回ほぼ同じ流れで行う。何回か通えばなんとなく動きを覚えることができる。
そうすると以前は自分はどれくらい出来ていたのか。
そういった基準で自身で過去を振り返ることが出来る。
肩甲骨が前よりも動くようになったとか股関節の動きがスムーズになったとか、改善がみられると嬉しい。また行こうと思う。
