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ツキイチ☆ピラティス

対面

まずは月1回。自分の身体を愛でましょう。

こんなことを学びます

ピラティスをやりたいけれど、
毎週同じ曜日に行けない、、
月謝制だとお休みの時が勿体ない、
受け放題と言われても、そんなに通えない。。

などなど、なかなかコンスタントに通えない方に。
まずは月に1回から身体を動かすお時間を作りませんか?

☆11/21(月)12:00~13:00☆
「ピラティスの基本」
頭痛や肩こり、腹痛や足のむくみ。。。
日々感じる身体のしんどさをピラティスで改善しませんか?
サンゴのエクササイズや体のラインを整えるのにも効果的です!

☆11/22(火)20:15~21:15☆
「築地ナイトピラティス」
ピラティスって「キツイ!」と思っていませんか?
実は身体をゆったりとほぐしながら深い呼吸ができるので、リラックスにもお勧めです。
ゆっくり体をほぐしてグッスリ睡眠しましょう!
*システム上20:10スタートとなっておりますが、20:15スタート予定です。
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開催予定エリア

築地・豊洲

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

いつも3年後の自分を楽しみに生きる

BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

自分の身体を自分でケア出来るように。

初期の頃から私が目指す目標です。

自分の身体をケアするお手伝いを
ピラティスレッスン
栄養コンサルティング
でお手伝いをしております。

ピラティスで身体の外から整え
栄養コンサルティングで身体の中から整え

いつも溌溂と元気な方々が
日本に溢れますように。

そんな事が出来たら幸せです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分 ウォーミングアップ/呼吸
    30分 ピラティスエクササイズ
    15分 クールダウン/ストレッチ

    初めての方でも効果を感じて頂ける丁寧なレッスンを行います。
    ご自身の体調に合わせ、無理なく行ってください。
    • こんな方を対象としています

      *まずは月に1回位から身体を動かしたい方
      *ピラティス写真者の方
      *ピラティスの基本をしっかり行いたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *女性専用のレッスンです。
      *当日は15分前よりご入室頂けます。
      *無断キャンセルや連絡無しの遅刻はご遠慮頂いております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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