ボディアナライズ&ピラティスメンテナンス@恵比寿

大人の女性のためのピラティスレッスン☆身体のすみずみまで動かして丁寧に身体をケアします!

learn

こんなことを学びます

年齢を重ねるごとに女性の魅力は増していきます。

落ち着いた雰囲気
温かみのある笑顔

様々な経験を重ねたこその魅力。

でも、
ちょっと、
身体はお疲れ気味…かも?

そんな皆様にぴったりのレッスンです!

自分自身で身体を動かしながら、
インストラクターがしっかりサポート&ケア

帰るころには、
背中に張り付いたような身体の重みから解放???

自分の身体を守るのは自分自身!
女性らしい強くてしなやかな身体になりませんか?
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥10,800

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この講座の先生

流行に逆行する地味系ピラティスインストラクター

派手に身体が変わらなくても、
自分の身体を知って、自分で変えて、じっくりと生きていくのもいいと思います。

ピラティスで自分の身体と真剣に向き合えば、
あなたの身体は必ず変わります。

真剣に、がポイント。

思っていたよりも動かない身体を認める。
なんとなく適当になってしまう自分の気持ちと向き合う。
他の人は出来てるのに、という考えを捨てる。

ピラティスって身体だけではなく、
脳や心にも効いてくると思っています。

あなたの身体や気持ちを変えることができるのは、あなただけです。

真剣に自分の身体と向き合えるように、
自分の身体に集中できるように、
ややSっ気のあるインストラクターが60分みっちりお付き合いいたします♪

身体を変えたい!
誰かの後押しが欲しい!

そんな皆様のご参加をお待ちしております。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~レッスンの流れ~
    ①カウンセリング15分
    ②ピラティスレッスン&メンテナンス60分
    ②カウンセリング15分
  • こんな方を対象としています

    ☆女性限定
    ☆疲れにくい身体になりたい方
    ☆自分で自分の身体を支えたい方
    ☆更年期対策したい方
  • 受講料の説明

    ☆レッスン料
    ☆マット、ツールはご用意しております。
    ☆お茶とお菓子をご用意しております♪
    ☆赤ちゃん連れの方用に備品を用意しております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ☆動きやすい服装をお持ちくださいませ。
    ☆看板等出しておりませんので、お間違えの無いようお越しくださいませ。
    ☆赤ちゃんとご一緒にお越しいただく方は事前にご相談下さいませ。

review

レビュー

  • 7

  • 楽しかった!( 5 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • W3

    女性 50代

    この講座は「身体がすっきりする講座」でした

    少しづつ難易度をあげてくれているのがうれしいです。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「ピラティス」でした

    頭をスッキリさせるのにもとても良いです。
    生理痛なども緩和しているので、やり続けて良かったと思っています。

  • 女性 40代

    この講座は「肩が伸びてスッキリ」でした

    1ヶ月振りのリピート参加でした。
    首肩周りが凝り凝りの自覚がありましたが、エクササイズで楽になりました。地味な動きのエクササイズなさですが、確実に効きます。

    動きの説明が丁寧で、ピラティスやっていたけど、実は…?な自分の学び直しにもなり、ありがたいクラスです。

  • 女性 40代

    この講座は「股関節伸びました〜」でした

    2回目の参加です。
    初回参加で、肩回りが講座時間内で、あまりにも楽になったので、続けてみようと思い、リピートです。
    今回は、足集中のワーク。股関節のワークでは、筋肉が余りにも固く、いてて…でした(ノ_<)
    少人数クラスなので、指導が行き届き、効き目がちゃんと出ます。帰り、足の軽さに実感ありでした。

  • 女性 40代

    この講座は「背が伸びます」でした

    先生が1つ1つお手本をみせてくれてから形を作るのでわかりやすく、少人数で丁寧です。終了時には唇の色が明るくなり血行が良くなったと言われ、身長が伸びた感覚で爽快でした。あまりの体調の良さに結局帰りにお教室の3軒隣のカフェでワイン飲んでしまいましたが。。。

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