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ボディアナライズ&ピラティスメンテナンス@恵比寿

対面

大人の女性のためのピラティスレッスン☆身体のすみずみまで動かして丁寧に身体をケアします!

こんなことを学びます

年齢を重ねるごとに女性の魅力は増していきます。

落ち着いた雰囲気
温かみのある笑顔

様々な経験を重ねたこその魅力。

でも、
ちょっと、
身体はお疲れ気味…かも?

そんな皆様にぴったりのレッスンです!

自分自身で身体を動かしながら、
インストラクターがしっかりサポート&ケア

帰るころには、
背中に張り付いたような身体の重みから解放???

自分の身体を守るのは自分自身!
女性らしい強くてしなやかな身体になりませんか?
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥10,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

いつも3年後の自分を楽しみに生きる

BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

自分の身体を自分でケア出来るように。

初期の頃から私が目指す目標です。

自分の身体をケアするお手伝いを
ピラティスレッスン
栄養コンサルティング
でお手伝いをしております。

ピラティスで身体の外から整え
栄養コンサルティングで身体の中から整え

いつも溌溂と元気な方々が
日本に溢れますように。

そんな事が出来たら幸せです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~レッスンの流れ~
    ①カウンセリング15分
    ②ピラティスレッスン&メンテナンス60分
    ②カウンセリング15分
    • こんな方を対象としています

      ☆女性限定
      ☆疲れにくい身体になりたい方
      ☆自分で自分の身体を支えたい方
      ☆更年期対策したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆動きやすい服装をお持ちくださいませ。
      ☆看板等出しておりませんので、お間違えの無いようお越しくださいませ。
      ☆赤ちゃんとご一緒にお越しいただく方は事前にご相談下さいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「身体がすっきりする講座」でした

    少しづつ難易度をあげてくれているのがうれしいです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ピラティス」でした

    頭をスッキリさせるのにもとても良いです。
    生理痛なども緩和しているので、やり続けて良かったと思っています。

  • W3

    女性

    この講座は「肩が伸びてスッキリ」でした

    1ヶ月振りのリピート参加でした。
    首肩周りが凝り凝りの自覚がありましたが、エクササイズで楽になりました。地味な動きのエクササイズなさですが、確実に効きます。

    動きの説明が丁寧で、ピラティスやっていたけど、実は…?な自分の学び直しにもなり、ありがたいクラスです。

  • W3

    女性

    この講座は「股関節伸びました〜」でした

    2回目の参加です。
    初回参加で、肩回りが講座時間内で、あまりにも楽になったので、続けてみようと思い、リピートです。
    今回は、足集中のワーク。股関節のワークでは、筋肉が余りにも固く、いてて…でした(ノ_<)
    少人数クラスなので、指導が行き届き、効き目がちゃんと出ます。帰り、足の軽さに実感ありでした。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「背が伸びます」でした

    先生が1つ1つお手本をみせてくれてから形を作るのでわかりやすく、少人数で丁寧です。終了時には唇の色が明るくなり血行が良くなったと言われ、身長が伸びた感覚で爽快でした。あまりの体調の良さに結局帰りにお教室の3軒隣のカフェでワイン飲んでしまいましたが。。。

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