大人の女性のためのピラティスレッスン☆身体のすみずみまで動かして丁寧に身体をケアします！
開催日程はありません。
【前を向く身体づくり】
初めまして！
Lotus position(ロータスポジション)のハスイです。
当サロンは、恵比寿と代官山の間にある小さな隠れ家サロンです。
50代以降の女性のお客様が多く通われております。
私自身もアラフィフ世代。
人生の後半戦を、前向きに歩いていく身体づくりを一緒にやっていきましょう！
【Lotus positionのお客様で多いタイプ】
①初心者・運動苦手の方
②人見知りで大勢でのレッスンが苦手
③イントラに強く言われて、ピラティスを挫折したことがある
④キツイ運動が嫌い
⑤自営業・バリ...
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頭をスッキリさせるのにもとても良いです。
生理痛なども緩和しているので、やり続けて良かったと思っています。
1ヶ月振りのリピート参加でした。
首肩周りが凝り凝りの自覚がありましたが、エクササイズで楽になりました。地味な動きのエクササイズなさですが、確実に効きます。
動きの説明が丁寧で、ピラティスやっていたけど、実は…？な自分の学び直しにもなり、ありがたいクラスです。
少しづつ難易度をあげてくれているのがうれしいです。