築地ナイトピラティス☆細くするだけじゃない！しなやかなウエストとは

　築地駅すぐそばの隠れ家スタジオでピラティスレッスン。
ゆったりと身体を動かして心身ともにリラックス＆リフレッシュしましょう。


＜こんなことを学びます＞
ピラティスのエクササイズで身体を整えます。

腹筋ってただキツイだけだと思っていませんか？
キツイだけではないエクササイズで腹筋への思い込みから脱しましょう♪

自分では気づかない身体のクセを見つけて改善していきましょう♪
整った身体は芯が通っていて美しいです！
女性の笑顔は世界を明るくすると信じています。
疲れにくい身体で自然と笑顔になれる毎日を♪


＜こんなことが出来るようになります＞
自分で身体を動かしながらほぐすことを覚えていきます。
自分の身体のクセを知ることで、何をすると疲れやすいか？どこを気を付けると疲れにくいのか感じるようになってきます。

＜こんな風に教えます＞
セラバンドやミニボールを使用して丁寧に身体を動かしていきます。
60分間自分の身体としっかり向き合うことができます。

＜持ち物＞
動きやすい服装

＜定員＞
6名

2017年4月より毎週金曜19：00～築地ナイトピラティススタート！
お得な4回コースでのお申し込みはこちらから↓

https://www.street-academy.com/myclass/19310