石黒 晴美 ココロとカラダの充実トレーナ HARU location 東京
  • 開催回数 28
  • 教えた人数 67
  • 受けたい 183
  • 感想 31

profile

始めまして!haruです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、
ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し
挙げ句の果てに怪我。
この怪我を機にフィットネスと出会い13キロの減量達成!9年間も苦しんだダイエット経験と、怪我克服の経験を生かしなるべくして運動指導者に。
パーソナルトレーナー、レッスンインストラクター
(ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、ボクササイズ、
調整、エアロビクス)などオールマイティに担当。
ハイパフォーマンスボディ構築を自ら実証し、
20年間で約28,000人の健康・美容をサポート。

現在、多くの悩めるダイエッターを救う『クビレ再生!』
『ハイパフォーマンスボディ構築プログラム』開発。
肉体改造、ビューティアップと合わせて、
ヒーリング&コンサルティングで多角的に
あなたの輝く未来創造をサポート。

【経歴】
・ミュージカル俳優、ダンサー、スタントマン/13年
・フィットネスクラブ ティップネス勤務/20年
・シータヒーリングプラクショナー
・現在、 Sunny Beauty Project 代表。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ビューティー
  • ダイエット
  • キレイ
  • シェイプアップ
  • クビレ
  • きれい
  • 31

  • 楽しかった!( 21 )

  • 勉強になった!( 11 )

  • 行く価値あり!( 21 )

  • 女性 50代

    この講座は「物事をいい方向へ考える習慣をつけよう」でした

    アロマやオラクルカードを使ったレッスンは、受講人数が少ないゆえの利点?で、一歩踏み込んだ感じで内面的なものにも触れられてとてもリラックスしました。カラダの声を聴きながら、または心の声を聴きながらゆったりとする時間て、なかなか自分では作れないので、冬の寒い期間はスタジオレッスンで自分と向き合うのも良いなぁと思います。公園に出られるまで機会があったらまた参加します(๑>◡<๑)

  • 男性 40代

    この講座は「気持ちよく汗を流せました。」でした

    初めてミット打ちをやりましたが、パンチを受けてくれる相手がいるとより一層楽しいですね。皆さんフレンドリーで良かったです(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しかった」でした

    初めてミット打ちボクシングに挑戦。
    ウォーミングアップもミット打ちで真ん中に当てるのは難しかったですが、会場にいくまでのイヤなことなんか忘れちゃうくらい楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「マンツーマン的でラッキー♪」でした

    冬季は公園で朝ヨガはできないのでスタジオでした。そのため参加人数が減ってしまうのはしかたないことですが、その分マンツーマン的に教えてもらえるのはおトクな感じ♪ 勘違いしていたことや、苦手な動きのコツなどがわかってよかったです。

  • 女性

    この講座は「天高く♪」でした

    やはり外は気持ちがいい♪
    季節ごとの空を見れるのも、外でのヨガならではです!

  • 女性 50代

    この講座は「セントラルパークのつもりで♪」でした

    さすがに秋、起きた時は真っ暗。曇っていて涼しかったので長袖を着ました。でも気持ちいいことに変わりはなく、あっという間の1時間半でした。先生がやって見せてくれるポーズは、どれもしなやかで簡単そうに動くから、イケるか?と思いつつチャレンジしますが、やってみると「苦しいです〜(*゚∀゚*)(^^;;」と、ヨロヨロ。でもこれがなんだか楽しい。うまくできなくも、1ミリずつ身体がほぐれて伸びていく感じ。自分の体重や硬さや、姿勢を意識する。自分の体のことだけを考えて集中する時間が、とても楽しく気持ちいい(๑>◡<๑)デス。ごいっしょの皆さまも、いつもありがとうございます

  • 女性

    この講座は「静と動のバランスがいい感じ」でした

    腰が痛い日だったので、調整エクササイズがちょうど良かったです。今回は少人数だったので、パーソナルトレーニング的な贅沢感もありました。
    後半はエアロビ。初心者の友人とわたしはリズムについていけるかと不安でしたが、予想に反して なかなかいい感じで楽しめました♪

  • 女性

    この講座は「朝露キラキラ」でした

    朝露で芝がキラキラしていて とても清々しい朝でした。
    寒くなる前に あと何回外でできるでしょうか、、、
    次回は参加したいと言う友人もいるし、みんなにこの気持ち良さを伝えたいなぁ、と思える時間でした♪

  • 女性 50代

    この講座は「チョー気持ちイイ‼︎」でした

    芝生に細かい朝露が付いて涼しい朝。〜〜と思っていたらおひさまの出現と共にジリジリ(^^;;。体の硬さゆえ、なかなかの難しいポーズにチャレンジしている私にトンボが止まったりして残暑と秋の気配の中のヨガになりました。身体の向きひとつ、呼吸ひとつ意識するだけで、大地も空間も独り占めしてるような一体感を感じられます。先生みたいなキレイな姿勢が取れたらなぁ〜〜o(^▽^)o限界を超えていくゾ〜〜

  • 女性

    この講座は「朝の空気が気持ちいい♪」でした

    待ちに待った外でのヨガ、やはり気持ちの良いものです。
    見上げた空も、目の前の芝生も、自然の中に居ることを実感する時間。身体がのびのびとしていくのを感じます。実際にはポーズもまだまだなのですが、、、。気持ちのいい季節は意外と短いので、来月もぜひ参加したいと思います。