気分爽快!ボクシング体験講座!

初めての方でも心配なし! 日常では味わえない爽快感! パンチのヒット感を体感してみませんか?!

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こんなことを学びます

毎日同じことの繰り返しの日々に
刺激が足りないと感じている方
いつものトレーニングにちょっと飽きてきた方
日頃のモヤモヤをすっきりさせたい方!

日常では味わえない爽快感!
パンチのヒット感を体感してみませんか?!

この講座は、
ボクシンググローブを使って全力でミットを打つ
エキサイティングなボクシングエクササイズです!
あまりの気持ち良さにハマる人続出中!
初めての方でももちろん大丈夫です!
拳の握り方からパンチの打ち方、身のこなし方など
基礎の基礎から覚えることができます。


【レッスン詳細】
パーンとミットを打つ爽快感!
ビートの効いた躍動的な音楽を全身で浴びながら
パンチを打つたび毎に、
体の奥からエネルギーが湧き上がるのを感じます!

夢中で打っているうちに
肩や腕の筋肉がつき
ウエストや背中がピタッと引き締まり
いつのまにかへこたれないスタミナがつきます!

『でも、殴られるのは嫌だな』というあなた!

ご安心ください!
打ち合うことはありません!

あなたは『ただひたすらミットを打つ!』のを楽しむだけです!
リズミカルに連続してパンチを打つことで
日頃から溜まっているイライラや鬱憤なんて
一気に吹き飛びます!

※元プロボクサーがゲストトレーナーとして
あなたのパンチを受け止めてくれます!
(スケジュールの都合上、来られない日もあります)

レッスンの後には、仲間同士で打ち上げに行きます。
冷たいビールやドリンクを飲みながら
ワイワイいろんな話をするのもまた楽しいですよ。
プロボクサーの減量法やトレーニング
素早くパンチを打つ秘訣などが聞けるかもしれません!



【期待できる効果】
・非日常的なパンチを打つと言う体験が、ボクシングジムに入会しなくてもできます!
・ミットを打つことで、他では得られない特別な爽快感を味わうことができます
・腕、肩、背中、ウェスト周りが引き締まります
・力がつき、体力アップ、疲れない体になります
・ストレス発散でき、日々の仕事効率アップ
・一緒にワイワイ楽しめる仲間ができます!


【参加費】
・受講費 2,500円
※別途 グローブレンタル 200円
 (レンタル料は当日会場にてお支払い頂きます)

※他でも募集しておりますので、こちらで定員に満たなくても締め切る場合がございます。ご了承ください(最大15名のグループレッスンとなります。)
169人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

石黒 晴美

ココロとカラダの充実トレーナ HARU

始めまして!haruです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、
ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し
挙げ句の果てに怪我。
この怪我を機... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【60分間エクササイズの流れ】
    ・準備体操(ストレッチ)/5分
    ・基本動作(構え方、動き方)のレクチャー/3分
    ・ボクシングムーブの練習/10分
     (楽しくウォーミングアップ&シェイプアップエクササイズ)
    ・いよいよ本番!グローブをつけてミット打ち/35分
    ・筋肉ほぐしとストレッチ/7分
  • こんな方を対象としています

    【こんな人にオススメ】
    ・刺激が欲しい方
    ・ストレス発散、爽快感を得たい方
    ・いつもやっているトレーニングに飽きてきた方
    ・背中や二の腕、ウェスト周りを引き締めたい方
    ・村田諒太のようなボクサー体型に憧れている方
    ・プロボクサーのパンチを間近で見てみたい方
    ・ボクシングの体験をしてみたい方
  • 受講料の説明

    【参加費】
    受講費 2,500円
    ※別途 グローブレンタル 200円
     (レンタル料は当日会場にてお支払い頂きます)
    ※グローブをお持ちの方はご持参下さい。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

     ・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。
     ・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。
     ・グローブはレンタル(¥200)いたします。お持ちの方はご持参ください。

review

レビュー

  • 女性 20代

    この講座は「楽しいくてめちゃくちゃ汗をかける!!」でした

    初めはリズムに乗ってボクササイズをした後、ひたすらミット打ちをしました。
    初めのリズムボクササイズも楽しかったですし、その後のミット打ちも上手く当たれば良い音がして、とても気持ちよく、ストレス発散になりました!!
    めちゃくちゃ汗もかけて体から毒素が抜けた気分です^ ^

  • 男性

    この講座は「仲良く爽快なボクササイズ」でした

    参加者同士が仲良く、楽しいボクササイズです。
    初めて参加でしたが、気まずくなることなく
    良い汗かけました。

  • 女性

    この講座は「楽しい講座」でした

    明るく元気な先生の指導で、楽しく行うことができました。全くの初心者なので、心配そうにしてると、直ぐ声を掛けていただき、安心でした。

  • 男性 40代

    この講座は「気持ちよく汗を流せました。」でした

    初めてミット打ちをやりましたが、パンチを受けてくれる相手がいるとより一層楽しいですね。皆さんフレンドリーで良かったです(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しかった」でした

    初めてミット打ちボクシングに挑戦。
    ウォーミングアップもミット打ちで真ん中に当てるのは難しかったですが、会場にいくまでのイヤなことなんか忘れちゃうくらい楽しかったです。

  • 男性 40代

    この講座は「楽しい」でした

    夢中になります

  • 女性

    この講座は「パンチして爽快!な講座」でした

    あんまり運動したことない私でも優しく楽しく教えて頂けました。
    音楽に合わせて体を動かすのも楽しくヒットした時の爽快感がくせになるのでまた参加したいです!

  • 女性 20代

    この講座は「ストレス発散」でした

    最初は基本的な拳の握り方、構え方、足の運び方などから丁寧に教えて頂き、後半は本格的にミット打ちを行いました!
    ミット打ちで大きな音がなった時はとても爽快です。
    また参加したいです!

  • 女性

    この講座は「楽しかった」でした

    あっという間に時間がすぎてとても楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「爽快!!」でした

    音楽に合わせて体を動かすので、初心者でも楽しめました♪
    特にミット打ちは気持ちよかったです!