めっちゃハマる!ミット打ちボクシング体験講座!

初めての方でも心配なし! 日常では味わえない爽快感! パンチのヒット感を体感してみませんか?!

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こんなことを学びます

毎日同じことの繰り返しの日々に
刺激が足りないと感じている方
いつものトレーニングにちょっと飽きてきた方
日頃のモヤモヤをすっきりさせたい方!

日常では味わえない爽快感!
めっちゃハマる!と大人気!!
パンチのヒット感を体感してみませんか?!

この講座は、
ボクシンググローブを使って全力でミットを打つ
エキサイティングなボクシングエクササイズです!
あまりの気持ち良さにハマる人続出中!
初めての方でももちろん大丈夫です!
拳の握り方からパンチの打ち方、身のこなし方など
基礎の基礎から覚えることができます。


【レッスン詳細】
パーンとミットを打つ爽快感!
ビートの効いた躍動的な音楽を全身で浴びながら
パンチを打つたび毎に、
体の奥からエネルギーが湧き上がるのを感じます!

夢中で打っているうちに
肩や腕の筋肉がつき
ウエストや背中がピタッと引き締まり
いつのまにかへこたれないスタミナがつきます!

『でも、殴られるのは嫌だな』というあなた!

ご安心ください!
打ち合うことはありません!

あなたは『ただひたすらミットを打つ!』のを楽しむだけです!
リズミカルに連続してパンチを打つことで
日頃から溜まっているイライラや鬱憤なんて
一気に吹き飛びます!

※元プロボクサーがゲストトレーナーとして
あなたのパンチを受け止めてくれます!
(スケジュールの都合上、来られない日もあります)

レッスンの後には、仲間同士で打ち上げに行きます。
冷たいビールやドリンクを飲みながら
ワイワイいろんな話をするのもまた楽しいですよ。
プロボクサーの減量法やトレーニング
素早くパンチを打つ秘訣などが聞けるかもしれません!



【期待できる効果】
・非日常的なパンチを打つと言う体験が、ボクシングジムに入会しなくてもできます!
・ミットを打つことで、他では得られない特別な爽快感を味わうことができます
・腕、肩、背中、ウェスト周りが引き締まります
・力がつき、体力アップ、疲れない体になります
・ストレス発散でき、日々の仕事効率アップ
・一緒にワイワイ楽しめる仲間ができます!


【参加費】
・受講費 2,700円(グローブレンタル代込み)
(※桐生での体験講座は30分¥1,000/レンタル代込み)

※他でも募集しておりますので、こちらで定員に満たなくても締め切る場合がございます。ご了承ください(最大15名のグループレッスンとなります。)


【持ち物】
・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。
・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。
・グローブはレンタルいたします。
192人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

石黒 晴美

ココロとカラダの充実トレーナ HARU

始めまして!haruです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、
ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し
挙げ句の果てに怪我。
この怪我を機... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【60分間エクササイズの流れ】
    ・準備体操(ストレッチ)/5分
    ・基本動作(構え方、動き方)のレクチャー/3分
    ・ボクシングムーブの練習/10分
     (楽しくウォーミングアップ&シェイプアップエクササイズ)
    ・いよいよ本番!グローブをつけてミット打ち/35分
    ・筋肉ほぐしとストレッチ/7分
  • こんな方を対象としています

    【こんな人にオススメ】
    ・刺激が欲しい方
    ・ストレス発散、爽快感を得たい方
    ・いつもやっているトレーニングに飽きてきた方
    ・背中や二の腕、ウェスト周りを引き締めたい方
    ・村田諒太のようなボクサー体型に憧れている方
    ・プロボクサーのパンチを間近で見てみたい方
    ・ボクシングの体験をしてみたい方
  • 受講料の説明

    【参加費】
    受講費 2,700円
    (グローブレンタル代 200円込み)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【事前確認のお願い】
    お申込みいただく前に以下の内容をお読み下さい。ご承諾頂ける方のみご参加いただけます。当日確認書に住所、氏名、連絡先など各項目にご記入、ご署名いただきます。


    【レッスン参加における確認事項】

    ①自己の責任において健康管理を図り、良好な状態で利用すること。
    ②運動に差し支えのある既往症がない、医師から運動を制限されていないこと。
    ③当レッスンは健康維持・フィットネスを目的とし、ボクシングの動き、パンチのヒット感を安全に楽しむものであり、パンチの強さ・スピード・技術向上を目的としないこと。
    ④レッスン参加中はインストラクターの指示に従うこと。
    ⑤他の参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしないこと。
    ⑥万一、レッスン中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故に関しては自己の責任においてこれを解決するものとし、主催者、インストラクターは一切損害賠償の責を負わないこと。
    ⑦当レッスン中に撮影された写真(当レッスン風景の一環として撮影された写真・取材として撮影された写真等)は石黒晴美ホームページ・Facebook・ブログ・ポータルサイト、その他広報活動などの媒体に掲載することがあることにつき、その都度私の承諾なしに石黒晴美が期限の定めなく任意に使用することを承諾すること。

    【個人情報取得目的】
    プログラムサービスやイベント等の運営管理や緊急時のご連絡、個人を特定しない統計的情報、アンケートのご依頼の目的で利用いたします。なお、個別に承諾いただいた場合、ダイレクトメール、電話、電子メールより当方サービスに関するご案内を送付させていただく事がございます。

review

レビュー

  • W3

    女性

    この講座は「爽快♪」でした

    以前にもミット打ちに参加したことがありましたが、今回は久しぶりにもかかわらずコツのようなものがわかり楽しめました♪ ミットに当たると気分爽快です。

  • 女性 50代

    この講座は「いつの間にか無心でいい汗かいた‼️」でした

    ちょうど仕事でボクシングエクササイズを知ったところだったので受けてみました。最初は拳の握り方、構え方、足の位置も、打ち方もわからないので1つ1つ確認するようにしながらミットに当てる、という感じでした。教えてもらった通りにちゃんと打てると、とても大きな良い音がしてびっくり‼️おまけに、定位置で打ってるだけなのに終わる頃には大量の汗(๑>◡<๑)。それも拭ってもなかなか収まらず、普段ほぼほぼ汗をかかないのでこれにはびっくりです。私の場合はスカッと発散、というより黙々と集中して気分転換という感じでした🍀🥊

  • 女性 20代

    この講座は「楽しいくてめちゃくちゃ汗をかける!!」でした

    初めはリズムに乗ってボクササイズをした後、ひたすらミット打ちをしました。
    初めのリズムボクササイズも楽しかったですし、その後のミット打ちも上手く当たれば良い音がして、とても気持ちよく、ストレス発散になりました!!
    めちゃくちゃ汗もかけて体から毒素が抜けた気分です^ ^

  • 男性

    この講座は「仲良く爽快なボクササイズ」でした

    参加者同士が仲良く、楽しいボクササイズです。
    初めて参加でしたが、気まずくなることなく
    良い汗かけました。

  • 女性

    この講座は「楽しい講座」でした

    明るく元気な先生の指導で、楽しく行うことができました。全くの初心者なので、心配そうにしてると、直ぐ声を掛けていただき、安心でした。

  • 男性 40代

    この講座は「気持ちよく汗を流せました。」でした

    初めてミット打ちをやりましたが、パンチを受けてくれる相手がいるとより一層楽しいですね。皆さんフレンドリーで良かったです(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しかった」でした

    初めてミット打ちボクシングに挑戦。
    ウォーミングアップもミット打ちで真ん中に当てるのは難しかったですが、会場にいくまでのイヤなことなんか忘れちゃうくらい楽しかったです。

  • 男性 40代

    この講座は「楽しい」でした

    夢中になります

  • 女性

    この講座は「パンチして爽快!な講座」でした

    あんまり運動したことない私でも優しく楽しく教えて頂けました。
    音楽に合わせて体を動かすのも楽しくヒットした時の爽快感がくせになるのでまた参加したいです!

  • 女性 20代

    この講座は「ストレス発散」でした

    最初は基本的な拳の握り方、構え方、足の運び方などから丁寧に教えて頂き、後半は本格的にミット打ちを行いました!
    ミット打ちで大きな音がなった時はとても爽快です。
    また参加したいです!