めっちゃハマる!ミット打ちボクシング!

初めての方でも心配なし! ヒット感がたまらない!!クセになるシェイプアップエクササイズ!!

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こんなことを学びます

『めちゃ楽しい!!ハマる〜〜!!』
またやって〜〜!定期的にやりたい!!
という声が後を絶たないミット打ちボクシング!!

ありがとうございます!!
定期的に開催しております!!

【内容】

《ミット打ちボクシング》
 実際にグローブを付けミットを打ちます!
 初めての方にも基礎から丁寧にレクチャーします。
 女性にも、男性にも大人気のストレス発散できるエクササイズ!
 抜群に気持ちいい!!この快感を味わってください!

《シェイプボクシングエクササイズ》
 ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。
 パンチや時にはキックを繰り出してボクサーのように
 全身をスッキリ引き締めます!


【参加費】
・受講費 2,500円
※別途 グローブレンタル 200円
 (レンタル料は当日会場にてお支払い頂きます)

※他でも募集しておりますので、最大15名のグループレッスンとなります。
162人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

石黒 晴美 さんの他の講座

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この講座の先生

石黒 晴美

ココロとカラダの充実トレーナ HARU

始めまして!haruです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、
ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し
挙げ句の果てに怪我。
この怪我を機... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【60分間エクササイズの流れ】
    ・準備体操(ストレッチ)/5分
    ・基本動作(構え方、動き方)のレクチャー/3分
    ・ボクシングムーブの練習/10分
     (楽しくウォーミングアップ&シェイプアップエクササイズ)
    ・いよいよ本番!グローブをつけてミット打ち/35分
    ・筋肉ほぐしとストレッチ/7分
  • こんな方を対象としています

    ストレス発散したい人
    シェイプアップしたい人
    ボクシングジムに興味があるけど、ちょっと怖いかも?。。。
    なんていうあなたに超オススメです!

    とにかく楽しい!!
    初めての方でも心配なし!
    私が丁寧にレクチャーします!!
    とにかく会いに来てください‼️
    ペアで参加がオススメです!
  • 受講料の説明

    【参加費】
    受講費 2,500円
    ※別途 グローブレンタル 200円
     (レンタル料は当日会場にてお支払い頂きます)
    ※グローブをお持ちの方はご持参下さい。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

     ・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。
     ・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。
     ・グローブはレンタル(¥200)いたします。お持ちの方はご持参ください。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「楽しい講座」でした

    明るく元気な先生の指導で、楽しく行うことができました。全くの初心者なので、心配そうにしてると、直ぐ声を掛けていただき、安心でした。

  • 男性 40代

    この講座は「気持ちよく汗を流せました。」でした

    初めてミット打ちをやりましたが、パンチを受けてくれる相手がいるとより一層楽しいですね。皆さんフレンドリーで良かったです(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しかった」でした

    初めてミット打ちボクシングに挑戦。
    ウォーミングアップもミット打ちで真ん中に当てるのは難しかったですが、会場にいくまでのイヤなことなんか忘れちゃうくらい楽しかったです。

  • 男性 40代

    この講座は「楽しい」でした

    夢中になります

  • 女性

    この講座は「パンチして爽快!な講座」でした

    あんまり運動したことない私でも優しく楽しく教えて頂けました。
    音楽に合わせて体を動かすのも楽しくヒットした時の爽快感がくせになるのでまた参加したいです!

  • 女性 20代

    この講座は「ストレス発散」でした

    最初は基本的な拳の握り方、構え方、足の運び方などから丁寧に教えて頂き、後半は本格的にミット打ちを行いました!
    ミット打ちで大きな音がなった時はとても爽快です。
    また参加したいです!

  • 女性

    この講座は「楽しかった」でした

    あっという間に時間がすぎてとても楽しかったです。

  • 女性

    この講座は「爽快!!」でした

    音楽に合わせて体を動かすので、初心者でも楽しめました♪
    特にミット打ちは気持ちよかったです!

  • 女性

    この講座は「自然と笑顔になる講座」でした

    1時間とは思えない運動量です。
    初めての人にも基本から優しく教えていただけます。
    短時間で思いっきり体を動かしたい人にオススメです。

  • 女性

    この講座は「楽しくストレス発散」でした

    音楽に合わせて基礎練習をしてくださるので、より楽しく取り組めます