お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

モーニングパークヨガ with アロマ【群馬/東京】

対面

気持ちの良い朝の澄んだ空気の中、体の隅々まで気持ちよくリフレッシュしてみませんか?朝一番の心地よい運動は、その日1日の質をグンと高めます!

こんなことを学びます

初めての方、体が硬い、体力に自信がないという方でも
無理なく行える内容で進めていきます。
丁寧に分かり易くお伝えしますのでご安心ください。
また、慣れている方には(ご希望があれば)よりポーズを深められるように
アジャストすることもできます。

基本的には、ご自身の体の状態に合わせて強度・難易度を選んでいただき、
体の隅々までリフレッシュできる、心地いい時間を過ごしていただけるよう
癒しの時間をご提供いたします☆☆☆

100%天然の無農薬アロマオイルの香りとオラクルカードからのインスピレーション・メッセージ付き☆☆

【内容】
ベーシックなリラクゼーションヨガ
(鍛えることも可能です)
・足ほぐし
・腰回り、上半身のほぐし
・呼吸法
・ヨガポーズ(立位・座位・仰臥位)
・シャバアサナ(仰向けリラクゼーション)
・瞑想
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

群馬県内

価格(税込)

¥2,500

受けたい
28人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 群馬県内

この講座の先生

ボディ&マインドアップコーチ harumi

始めまして!harumiです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し挙げ句の果てに怪我。
これを機にフィットネスと出会い13キロの減量達成!9年間苦しんだダイエットと怪我克服の経験を生かし運動指導者に。
パーソナルトレーナー、インストラクター(ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、ボクササイズ、調整、エアロビクス)などオールマイティに担当。
ハイパフォーマンスボディ構築を自ら実証し、23年間で約28,500人の健康・美容をサポート。

現在、多くの悩めるダイエッターを救う『美ボディクラブ』主催。オンラインボディメイク&マインドアップコーチングで、多角的にあなたの輝く未来創造をサポート。

【経歴】
・ミュージカル俳優、スタントマン/13年
・フィットネスクラブ ティップネス勤務/20年
・シータヒーリングプラクショナー
・現在、 Sunny Beauty Project 代表。
・(株)ハイパフォーマンス マスターコーチ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    *公園集合
    *本日の流れ説明
    ・本日のアロマを選ぶ
     ・身体ほぐし&ストレッチ
     ・呼吸法
    *綺麗に立つ姿勢からご案内
     ・立位のポーズ
     ・座位のポーズ
    ・横臥位
     ・仰臥位〜シャバアサナ
    *瞑想
    *オラクルカードからのメッセージ
    *終了
    • こんな方を対象としています

      群馬/桐生市 新川公園にてパークヨガを実施します!
      東京/代々木公園
      (※冬季/10月〜3月は8時〜を予定)
      (※夏季/4月〜9月は7時〜を予定)
      (※雨天・寒冷期/スタジオに変更し実施)

      朝一番の心地よい運動は、その日1日の質をグンと高めます!!
      気持ちの良い朝の澄んだ空気の中、体の隅々まで気持ちよくリフレッシュしてみませんか?

      ・ヨガは初めての方
      ・やってみたいなと思っていたの!という方
      ・体力に自信がない方
      ・逆に慣れている方(ご希望があればアジャストもできますよ)
      ・アロマオイルの香りを味方に付けて、潜在意識からの変革を起こしたい方
      ・オラクルカードからのインスピレーション・メッセージを受け取りたい方

      どなたでも心配なくご参加いただけます☆
      実は先日、実際にやってきました!
      朝の爽やかな日の光とウグイスの鳴き声が
      澄んだ空気に響き渡って
      とーっても気持ちいいですよぉ〜(*^_^*)
      皆様のご参加お待ちしております!!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物】
      ・タオル
      ・ミネラルウォーター(水分補給はこまめに)
      ・ヨガマット(汚れが気になる方は、ビニールシートもお持ちください)
      ・早朝は冷える可能性もございます。調整可能な動きやすい服装でご参加ください。

      【雨天等による会場変更について】
      会場コンディションがエクササイズに適さないと判断した場合、
      近隣のダンススタジオにて実施致します。
      決定は前日、朝8:00とします。
      既にお申込みの方へはこちらのサイトから、
      メールにて変更の詳細をお知らせいたします。ご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 56
    • 楽しかった!( 36 )
    • 勉強になった!( 26 )
    • 行く価値あり!( 45 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「カラダが目覚める〜♬」でした

    薄曇りの中でのパークヨガは、気持ちよくカラダが目覚めました。
    早起きしていい空気を吸って、ちょっと頑張ってまっすぐ手を伸ばして(るつもり)
    使っていない筋肉がいい感じに伸びてくれました♬

  • W1

    女性 30代

    この講座は「一日を爽やかにスタートできる」でした

    ちょうどいい日差しで暑すぎず、シャバーサナではな寝てしまいそうなほど、気持ちよかったです。ありがとうございました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「雨だからスタジオで和気あいあい」でした

    霧雨とも言えない細かな水滴がチラッと舞っている朝。公園は昨日の雨で濡れていそうだし、冷えるかも…ということで室内でのヨガとなりました。床で開脚すると一坪必要な体の硬い私でも気兼ねなく参加できるようにか、今日は四つ這いや立ち姿勢のポーズ主流(ありがとう先生❣️)。なかなか手強いキツーい態勢もあって、チャレンジ気分満載です。オラクルカードも室内だとシェアしやすいですね。不思議とちゃんと心当たりのあるカードが出るので指針にできますし、レッスンの前に選んだアロマも即効ものでした。ゆる〜く和気あいあいの楽しい時間を過ごせました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「じっくり身体と向き合えるヨガ」でした

    あいにくの小雨で、室内での開催でしたが、アロマの香りを吸い込みながら、深く呼吸ができる貴重な時間でした。ありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「スピリットを呼び戻そう♬」でした

    久しぶりの参加でした!
    あいにくの空模様でパークではありませんでしたが、ステキなスペースを用意していただき、感謝です!
    ヨガでカラダがスッキリ〜♬
    アロマの香りもオラクルカードも、浄化の働きがあるようで心もスッキリです(^^)
    ありがとうございました〜!

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?