ストレッチで「筋トレ」のオンラインレッスン44件
ストレッチのオンライン教室で「筋トレ」関連の講座一覧です。自分のスケジュールに合わせて検索したり、多数の口コミから安心して受講できます。入学金は無料で、1回から気軽に学べます。ストレッチのオンライン教室で「筋トレ」関連の講座をお探しなら、ストアカにお任せ!
- 講座ストレッチ
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(木) 16:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月24日(金) 9:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月24日(金) 11:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
脚痩せのための股関節・骨盤矯正!筋トレより効くストレッチ≪基礎編≫
鍛えるよりも整えて、内ももの隙間を取り戻す!「体の歪み」をチェックしながら正しい使い方を練習し、お肉がたるむ原因を撃退する講座(初級)です♪
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 8:00¥2,200(45分)オンライン
- 5月23日(木) 7:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 9:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月24日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月24日(金) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 5月27日(月) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 5月27日(月) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 11:30¥1,100(25分)オンライン
- 5月23日(木) 11:30¥1,100(25分)オンライン予約締切
- 5月27日(月) 14:30¥1,100(25分)オンライン
- 講座ストレッチ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 5月23日(木) 11:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 5月27日(月) 14:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【なめらかフローヨガ】筋力アップ・ダイエットも!丁寧に気持ちよく
初心者さんOK🔰フローで気持ちよく動くヨガクラス!全身を大きく使ってダイエット効果も!体幹・脚・お尻・二の腕を鍛えて綺麗な美ボディを作る!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 9:00¥2,000(60分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
朝たったの3分で腰痛改善。
理学療法士のストレッチ&筋トレ教室
近日開催- 6月1日(土) 11:00¥1,980(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
近日開催- 6月2日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月9日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 6月16日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ!ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修!椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
近日開催- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
現役理学療法士が教える、首肩腰がコリから解放されるストレッチ!
体の動きを制限する硬い筋肉のストレッチと現役理学療法士だからわかる加齢で弱くなりがちな筋肉の簡単筋トレ!。
¥2,200オンライン - 講座柔軟体操・開脚
【後屈クラス】アーカイブ動画付き★ブリッジクラス
初めての人でもできるブリッジクラス!「後屈をやってみたい」という気持ちがあればOK!腰を使わない安全なやり方でブリッジを楽しもう!
¥3,600オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
在宅ワーク、座りっぱなし…からの辛い腰痛30分で解消♪
コロナ禍でデスクワークになり腰痛に悩んでいませんか?じっとしているより、程よく筋トレしたほうがいいのです!その方法を伝授します☺
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
あなたに合ったパーソナルレッスンで自分史上最高の美ボディへ💛
🔰・筋トレ苦手OK!骨盤調整でお腹も下半身もスッキリ!歪み解消で呼吸、自律神経が驚くほど整う✨理想のボディとマインドを手に入れる秘訣とは?
¥11,000船橋・津田沼 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【筋トレ】ゴルフ専門の筋トレ&ストレッチで飛距離!
【ゴルファー向け筋トレ】スイングをスムーズに強くする筋力&柔軟性UPを目的としたプログラム!スイングに悩んだらぜひお試しください!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
ストレッチ筋トレ
30分の運動を習慣化しましょう!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
元男子新体操日本一が教える、柔軟性upストレッチ&腹筋トレーニング
簡単にお家で毎日出来るストレッチです!あまり運動した事ない人でも全然大丈夫です!自分の出来る範囲で頑張りましょう!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
現役プロが教える30分間の最先端の筋力トレーニング【中級者向け】
現役プロスポーツ選手も取り入れている最先端トレを中級者向けにアレンジ提供。理想の身体づくりを実現する週1回たかトレ【筋トレ・ストレッチ】
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
初心者から出来る!更年期不調を整える緩やか下半身筋トレ&ストレッチ
更年期世代の方もプレ更年期の方も ストレッチと筋トレで体の不調を和らげ 更年期を乗り切りましょう!
¥1,000オンライン