在宅ワーク、座りっぱなし…からの辛い腰痛30分で解消♪

オンライン

コロナ禍でデスクワークになり腰痛に悩んでいませんか?じっとしているより、程よく筋トレしたほうがいいのです!その方法を伝授します☺

こんなことを学びます

<特典>
・受講(復習用)動画プレゼント!
・腰痛セルフケアPDFプレゼント!

ヘルニア持ち、リハビリ通いだったこの私‼が
腰痛なし!!になった方法をお伝えいたします(^^)/

在宅ワーク、デスクワークで腰痛にお困りの方へ
痛くてシップを貼ったり、安静にしたりしていませんか??

腰痛は、程度や種類にもよりますが
痛みを我慢できる程度に筋肉を動かしてあげたほうが
いいんです☺!



姿勢、ストレッチ、セルフケア法を知っていただき
自分でケアできるようにお伝えいたします☺
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

アロマ&バランスボール&レイキ&ZOOMの先生☆

初めまして☺

アロマ&バランスボール&レイキ&ZOOMの先生をしています!
愛先生です^^
【心と身体のメンテナンスサロン】を経営。

プライベートでは1男1女の母です☺

私は以前、ストレスから自律神経が乱れてしまい、
大病を経験。
その数ヶ月前にはヘルニアでリハビリ通いで身も心もボロボロだった私…( ;∀;)ですが
アロマとバランスボールに出会っていたおかげで
術後1ケ月で社会復帰!腰の痛みしびれもなし!
今までで一番元気です☺

心と体は繋がっていることを身をもって知り
伝えていくことが使命♡

体調が崩...
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当日の流れとタイムスケジュール

・自己紹介・・・5分
・腰痛ケア・・・20分
・質疑応答…5分
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こんな方を対象としています

・在宅ワーク、デスクワークで腰痛のかた
・自分でいたみを軽減出来る方法を知りたい方
・1人でするのは億劫、やる気が出ないかた
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受講する際は以下をお読み下さい

講座までにZOOMのアップデート確認、マイク、カメラの事前テストを
お願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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