ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット30件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
体の痛みや歪み改善!姿勢良く、動ける体のためストレッチ&ピラティス
悪い姿勢やアラインメントが原因で起こる腰痛,肩こり,関節痛などを深層筋を整えるピラティスとストレッチで痛みを改善!良い姿勢を身につけます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 6月10日(月) 20:50¥1,300(20分)オンラインSOLD OUT
- 6月17日(月) 20:50¥1,300(20分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
🔰[理学療法士と伴奏]40代からの安心パーソナルトレーニング体験
🔰[理学療法士と伴奏]40代以降に起こる体の不調を考慮した安心してできる運動指導。見た目だけでない日常で使える体づくりを個別にサポートします
近日開催- 6月2日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
簡単二の腕痩せ筋トレ!背中引き締め筋トレ&即効ストレッチ隙間時間に
30分初心者でも出来る二の腕痩せと背中の引き締めトレーニング!夏までに背中と腕を細くする痩身ストレッチ・筋トレレッスン。目指せ天使の羽!
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 11:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
自宅でサクッと椅子エクササイズ!ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修!椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
近日開催- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(土) 13:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 6月1日(土) 17:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 6月2日(日) 17:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
体感トレーニングで痛み改善、肩痛、肩こり、40肩悩みの方、必見
体感トレーニングで痛み改善、心と体のスキルアップを学ぶ通院、施術、サプリに頼らない体感トレーニング方法を学んで下さい
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【宇宙ダイエット】🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
初心者女性向け|脂肪燃焼|心と体を整える・波動が上がる朝トレ習慣
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【1回45分】「なりたい自分」に向けたトレーニングお任せください!
自宅でできる「筋トレ」「体幹」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」など、様々なご要望にお応えします!
¥5,000新宿・代々木 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
音楽家のための体幹 ストレッチ&筋トレ講座
体幹を鍛え腹筋、背筋力を付け、安定した姿勢で余裕のある豊かな表現力を養おう!
¥1,500兵庫県内 / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
現役プロが教える30分間の最先端の筋力トレーニング【中級者向け】
現役プロスポーツ選手も取り入れている最先端トレを中級者向けにアレンジ提供。理想の身体づくりを実現する週1回たかトレ【筋トレ・ストレッチ】
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
現役プロが教える30分間の最先端の筋力トレーニング【上級者】
現役プロスポーツ選手も取り入れている最先端トレを一般人向けにアレンジ提供。理想の身体づくりを実現する週1回たかトレ【筋トレ・ストレッチ】
¥5,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
現役プロが教える30分間の最先端の筋力トレーニング【超入門】
現役プロスポーツ選手も取り入れている最先端トレを初心者向けにアレンジ提供。理想の身体づくりを実現する週1回たかトレ【筋トレ・ストレッチ】
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
内側からカラダ鍛える呼吸法!お仕事中にしっかり運動、ジムいらず♡
しつこい脇腹の贅肉、ズボン上のたるみ肉!これを中から引き締める、筋トレより効く呼吸とストレッチ教えます☆≪姿勢の評価付き・初級編≫
¥2,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
【姿勢改善運動】筋トレ&ストレッチで腰痛改善!(30分)
姿勢改善パーソナルトレーナーが、姿勢を整えながら腰痛改善のために必要な筋トレとストレッチをご案内いたします。
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
50歳からの美・ベストボディを目指す!パーソナルトレーニング!
代謝を上げて、痩せやすい体を作る!脂肪を燃焼させて、引き締まった体に!姿勢が整い美・若々しさを手に入れる
¥3,700オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
ガンコな肩こり解消!やさしい筋トレ&ゆる〜いストレッチ20分
肩こりでお悩みの方必見!マッサージだけでは解決しない肩こりを簡単な筋トレとストレッチで解消しませんか^^
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
初心者から出来る!更年期不調を整える緩やか下半身筋トレ&ストレッチ
更年期世代の方もプレ更年期の方も ストレッチと筋トレで体の不調を和らげ 更年期を乗り切りましょう!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
50歳からの美・温活・若返り・ダイエット! 楽しい簡単エクササイズ
体温が1度上がると若返る!タオルを使って気持ちよく動くストレッチ軽い筋トレで冷えを解消!姿勢を整える!ダイエット効果もあるエクササイズです。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
朝活!筋トレ&ストレッチ&経絡調整&足指体操で健康作り
早起き習慣、朝活で健康作り、筋トレで代謝率アップ脂肪燃焼、ストレッチで柔軟性向上、足指体操で、転倒予防、経絡調整で氣・血・水の流れ整えます
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
100歳になっても美姿勢で歩ける筋トレ&ストレッチ|初心者さん歓迎
緩やかなストレッチ&下半身筋トレで身体の歪み解消。筋肉をつけ痛みなく美姿勢を保ちどこまでも歩ける足腰を手に入れましょう。
¥1,000オンライン