音楽家のための体幹 ストレッチ&筋トレ講座

対面 オンライン

体幹を鍛え腹筋、背筋力を付け、安定した姿勢で余裕のある豊かな表現力を養おう!

こんなことを学びます

昨今、若い音楽家のピアニストや声楽家、吹奏楽部の学生においても、ストレッチ、エクササイズや各部位の筋肉トレーニングをしているマッチョな音楽家が、増えています。
確かに彼らの表現力は力強く安定感があり、自信に満ち溢れた余裕が感じられます。
そして未来のエンターテイメント界を背負っていく頼もしさも醸し出しているのです!
体幹を鍛えることで得た姿勢の良い見た目の美しさとバランスもエンターテイナーとして必要です!

健康な身体に観客を引き付ける健康的な音楽が生まれます?躍動的で明るい希望に溢れた響きと調べとなって更に魅力的な演奏家なれます!
細マッチョでも構いません。基礎体力と美しい筋力を付けるエクササイズを習慣化していきましょう!
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開催予定エリア兵庫県内

価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

トータルライフエデュケイター

私は幼少期から父の仕事上16回引越をし、様々な地で雑多な経験と沢山の人々とふれあいました。多くの指導者に学び、18歳から今の地に落着き『ベルサイユのばら』最盛期に宝塚音楽学校受験で最終審査まで残りました。結果は残念でしたが、専門学校に通いながら、音楽を教え始めました。
その後、保育所、重度者介護施設、体操教室を経験しモンテッソーリを取り入れていた幼稚園で教諭を務めました。
幼稚園退職後からは、ピアノ音楽教室、幼児教室、習字教室を40年以上継続しています。ピアノ音楽教室のコンサートでは地域の音楽・芸術活動をしている方々とのコラボし積極的に活動し貢...
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当日の流れとタイムスケジュール

演奏者としての表現力と自己の心身のコントロールについての話 5分
呼吸と横隔膜運動(実践) 5分
体幹ストレッチ&エクササイズ (背筋、腹筋集中エクサ 実践) 20分
質疑応答 5~10分以内
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こんな方を対象としています

*音楽を志している方、これから楽器や歌を志そうとしている方
*音楽や楽器をしているが、ブランクを感じている方。
*演奏を楽しめない方、緊張して力が入ってします方。
*余裕のある演奏が出来ず、体力の無い、メンタルの弱い方。
*身体のが固くて、表現力、音の響きが乏しい方。
*歌、吹く楽器で呼吸法が上手く出来ない方。
*演奏前のストレッチ、エクササイズとしての習慣化したい方。
*見た目を美しく、格好良く演奏したい方。
*演奏中のパフォーマンス、ポージングを意識したい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

・メモできる筆記用具
・動きやすい服装
・常温の水分
・室内を適温な状態で行う
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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