運動やストレッチを続ける事が苦手、自己流であっているか不安、生理痛やPMSのお悩みなどを女性トレーナー兼女性ホルモンケアアドバイザーに相談
◆運動やダイエット、身体作りに対してのお悩みがある
◆生理痛やPMSなど女性の健康課題についてのお悩みがある
◆運動を自分でしているけれど習慣化できず悩んでいる
→自主トレやストレッチ、セルフケアの効果や体の使い方などなど自分では分からなくて不安、モチベーションも下がってしまう意外と多いお悩みを解決。
◆食事の管理わかっているけれどできない、続かないお悩み
◆女性ホルモンバランス（自律神経）の乱れなどで悩んでいる
など、お身体や女性特有のホルモンバランスについてのお悩みなど
お気軽にお申し込みください。
相談内容が固まっていなくても、お話を伺ったうえでアドバイスさせて頂きます。
おしゃべりをする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です！
◆講座受講後のフォローアップ→他講座にご興味をお持ちの方へは別途カウンセリング15分プレゼント致します。
【時間制相談でできること】
■身体作りに関するアドバイス→※実際の運動法の実技などはこちらではお教えできませんので予めご了承ください。あくまでもお話の中でのアドバイスとなります。
■自主トレなどの動画を提出いただきそれを元にフィードバックするなども可能です。
■女性ホルモンや生理痛、PMSに関するご相談やカウンセリング
■運動や食事の習慣化に関するアドバイスやお話
【特別サービス】
自主トレやストレッチ、セルフケア、YouTubeなどを参考に毎日続けているけれど
効果が出ない、そもそもあっているのか分からない。
自主トレ動画ご持参でその場でチェック＆フィードバック致します。
（動画は30分までの動画、60分までの動画で料金が変動します）
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：ZOOM
時間：30分単位で最長60分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案させて頂きます。
「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が15分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
お時間に遅れてのご参加による延長も同様になります。
※15分オーバー毎に1,000円プラスとなります。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！
私が提供できる知識や知見は、先生ページのプロフィールに記載していますのでぜひ参考にしてください。
→https://www.street-academy.com/steachers/227552
時間制相談で提供しているのは、私の講座をご受講済の方でもっとしっかり相談したい方のため、その他講座を受けた事がない方でも最初の一歩として
運動や食事に関する習慣化するためのご相談・アドバイスや女性ホルモンについてのご相談になります。
実際の運動法や実技に関するスキルやレッスンを体系的に教わりたいという方、
女性ホルモンの仕組みや改善するための具体的な方法などを教わりたいという方は
別途講座の受講をご検討ください。
初めての方におすすめの講座
◆美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
https://www.street-academy.com/myclass/64694
◆運動と女性ホルモンケアがセットになった講座
→https://www.street-academy.com/myclass/55186
◆月額制で手頃に始められる運動習慣 オンラインサロン
【意識と習慣化で楽に綺麗になれる】オンラインサロン月４回コース
https://www.street-academy.com/subscription/services/2114
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
※レッスン予約が変動する為、個別でご希望のメッセージを頂いた方がスムーズです。
・平日→日により午前9時〜11時30分/日により午後15時〜18時/午後21時〜22時まで
・土日・祝日→午後13時30分〜18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別にご調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後24時間以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
姿勢から体とホルモンを巡らせるトレーナーの君島麻美です。
元は猫背、巻肩、身体の柔軟性も０、運動嫌いな20代を過ごしました。
姿勢が悪い事で呼吸は浅くネガティブ思考、血流不良で疲れ易い、むくみ、肩こり、
生理痛と酷いPMS、まさに”不健康代表”
そんな私だからこその習慣化メソッドで20代よりも30代以降の方がずっと元気！
歳を重ねる毎に若返る女性へ✨
平均リピート率90％越えでたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
長期的に効果を出して体を維持する、
実は一番難しい習慣作りと続けること。
身体やLif...
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