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姿勢から体とホルモンを巡らせるトレーナーの君島麻美です。
元は猫背、巻肩、身体の柔軟性も０、運動嫌いな20代を過ごしました。
姿勢が悪い事で呼吸は浅くネガティブ思考、血流不良で疲れ易い、むくみ、肩こり、
生理痛と酷いPMS、まさに”不健康代表”
そんな私だからこその習慣化メソッドで20代よりも30代以降の方がずっと元気！
歳を重ねる毎に若返る女性へ✨
平均リピート率90％越えでたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
長期的に効果を出して体を維持する、
実は一番難しい習慣作りと続けること。
身体やLif...
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リンパケアもしながら、乳がんのセルフチェックもできるので、とても有益かつお得な講座だと思います！毎日の習慣に取り入れて継続したいと思います。
実施した後は顔周りがすっきりしました！
女性疾患を多く経験している私ですが、日々のセルフチェックが大切と聞いていてもなかなか学ぶ機会がありませんでした。今回の講座で学んだことは難しいことは一切なく、日常の中で簡単に取り入れられるものでした。知識だけでなくチェック方法も実践しながら教えてくれるので、誰でも簡単にセルフチェックができるようになります。教えてもらったチェック方法を日々の入浴の際に取り入れていつまでも健康で美しい女性でいたいなと思います。
乳がんに関しては以前から気になっており、今回この講座でとても分かりやすく説明して頂きました。入浴の際等に出来るセルフチェックは、すぐに取り入れることが出来るものでした。今後も継続していきたいです。