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その他のフィットネス体験

自分だけの30分　プライベートdeピラティス自分の体に向き合おう

オンライン

なりたい自分になれるプライベートピラティス。周りを気にせず自分のための30分。一緒に目標を設定して頑張りませんか？

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

※公開された日程以外でも、日程やお時間調整可能です。
　お気軽にリクエストください。

コロナきっかけで外出を控えるようになった。
→運動不足になった
→「運動したい」が「しなきゃ」になってプレッシャーになる。
→鏡を見るたびにため息が増えた
→心身ともにストレスがMAX！
→やっぱり健康第一

そんなあなたにマンツーマンはおススメです。

個人レッスンですので、「ちょっと休憩〜」や
「もう一度教えて！」など、ご自分のタイミングで
話しかける事が出来ます(^^)

＜こんな風に進めます＞
その方の癖や生活習慣、なりたい姿をお聞きしてカウンセリングすることろから始めていきます。
ピラティスの呼吸を丁寧に行い、骨盤や体幹を意識できる動きを行います。
その後、パーソナルエクササイズに入っていきます。

＜持ち物＞
ヨガマットかバスタオル、飲み物をご準備下さい。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

まぁ maa

本人確認済み

48人
38回

先生ページを見る先生に質問する

誰でも最初は初心者です！楽しめるピラティスです

趣味のヨガ、ストレッチ、ピラティスといくつか体験し、ピラティスの面白さ、奥深さに魅了され
いつしかお伝えする立場として活動するようになりました。

◇どんな人が来るの?◇
●肩凝り
●背中がガッチガチ
●お尻が気になる・デニムが履けない
●立って靴下がはけない
●まだ30代なのに尿漏れが…

いろんな悩みを持った方を指導してきました。

●こうなりたい！
●ここが気になる！
●ピラティスなんか知らないけど、軽くなるなら何でもいい！
きっかけはなんでも大丈夫です。

周りと比べず楽しむのが一番！
まずはチャレンジ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

3分　体調・気になるところ等をお聞きします。
25分　実践タイム
2分　クールダウン

こんな方を対象としています

・グループレッスンでは物足りない方。
・お子さんが小さくて習いに行かれない方。
・こっそりトレーニングしたい方。
・身体のクセを知り、改善させたい方
・体幹力UPしたい方
・自分の動きのクセを知りたい方　　　　　　　　
などなど。

周りを気にせず自分に集中できる時間を持ちたい方におススメです！

受講する際は以下をお読み下さい

・zoomのバーチャル背景を設定されている方は動きが見えづらく
アドバイスがしにくい場合がありますので予めご了承ください。
・レッスン中の録画、録音はご遠慮ください。
・スマホやは充電を満タンにしてください。充電切れによる返金は致しかねます。
・私の姿が見える状態で、スマホ、PC等を設置して下さい。

☆他の参加者様の為、同業者の方の視察はご遠慮ください。
☆運動不足解消や
目的があっての学びとしての受講の場合は
事前にメッセージ頂けると幸いです。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

楽しかった( 3 )
勉強になった( 3 )
受ける価値あり( 3 )

この講座は「リフレッシュできる講座です」でした

女性 40代

久しぶりのピラティス、久しぶりのまさよさんにお会いできてリフレッシュできました。
体調に合わせて、とても丁寧に指導くださるので安心してお願いしてます。
当日、急な時間変更をお願いしたのですが快く引き受けて頂き感謝しております。

先生からのコメント

いつも有り難うございます！
お仕事、お母さんとしての日々の中、ピラティスに時間を割いてくださりとても感謝しています。

引き続き、さらに体と心を素敵に変えていきましょう(^^)

2022年5月オンライン受講

この講座は「『プライベートレッスン』自分だけの贅沢な時間」でした

女性 40代

先日はありがとうございました。
やるたびに自分の身体と向き合うことができるのでありがたく、自分のためにメニューを組んでもらうって贅沢だなと感じています。アーカイブも残してもらう予定なのでそれも楽しみです。

先生からのコメント

いつもありがとうございます。
私に観えるようにカメラの角度を変えてくださったりと、ご協力いただけるので
私も様子もわかりやすいです！
ココが気になる・・があるときはまたレッスンにご参加ください♪
ありがとうございました。

2022年3月オンライン受講

この講座は「プライベートレッスンをリアルに楽しめる講座」でした

女性 40代

まさよ先生。昨日はありがとうございました。
今回、生理中だった事もあり体調を気遣って頂き
緩めのメニューにしてもらいましたが、翌朝起きてビックリするほど足が軽くなってました。例の足上げの
ポーズが効いたんだと思います。
まさよ先生の講座は、イメージしやすい言葉で動きを誘導してくれるので効いてる実感が持てます。
とてもオススメです。
次回もよろしくお願いします。

先生からのコメント

とてもたくさんのお褒めの言葉、ありがとうございます(^^)
足も軽くなったようで、ホッとしています♪
体調に合わせてレッスン出来るのが
プライベートレッスンの醍醐味ですよね。

お忙しいと思いますが、また次回も楽しみです。
よろしくお願いします！

2022年2月オンライン受講