ヨガ

5回コース講座たった５回の個人レッスンで運動嫌いを克服！おうちでピラティス＆ヨガ

オンライン

その運動不得意コンプレックス、確実に解きほぐせます！将来の健康な自分への投資です！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

※表示されている日程は（仮）です。お申し込みを頂いてから日程調整をしましょう。お申し込みを検討されている方は申し込み前に一度「先生に質問する」（ページ下方にあります）からメッセージをお願いします。

＜内容＞
・ヨガかピラティスどちらかを選んでいただいても良いですし、ミックスで一人ひとりに合ったレッスンをすることも可能です。ご要望を聞きながら一緒に決めましょう♪
・基本的にはおうちでマット一枚で行える内容です。
・筋力アップ、柔軟性アップ、基礎体力向上、など一人一人の目標とする将来のご自身をお聞きした上で内容を組みます。

＜目標＞
個人レッスンは割高です。ですが、ジム通いやグループレッスン通いなどをされて結局行かなくなった方も多いのではないでしょうか？
ジムやグループレッスンを学校と例えるならば、このコースは個別指導塾のような役割です。
個人レッスンを通して自分の不得意や陥りやすい不安感などを一つずつ解消していくことでジム通いやグループレッスンへの持続的な参加も可能にします。

＜受講前の２０分無料相談＞
私のことを知っていただいたり、受講者さまの不安を解消するためにご受講を決める前２０分の無料相談を受け付けます。こちらもオンライン通話にて行います。ご希望の方は私に直接２０分無料相談希望の旨をメッセージをくださいませ。

＜受講方法＞
・オンラインレッスンです。ご自宅などからご受講ください。
・skypeかZoomを利用します。
・レッスン日時はフレキシブルに対応できます。ご予約いただいてから個別メッセージにて相談して決めましょう。１レッスン６０分。週一回を目安にご受講いただけると効果的です。
・カメラをオンにしていただき、こちらから全身が見えるようにしてください。

＜持ち物＞
ヨガマット、タオルやクッション（必要に応じてご自宅にあるもの）

＜定員＞
個人レッスン１名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥17,500(¥3,500 × 5 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・オンライン個人レッスン（５回）＋オンライングループレッスン（１回）へのご招待

この講座の先生

田坂まい

本人確認済み

928人
250回

先生ページを見る先生に質問する

動きと学びのスペシャリスト

オランダ在住、元ダンサーで毎週１００名以上の身体と向き合うヨガ・ピラティス・フェルデンクライスメソッドの認定講師

・Yoga Alliance 認定講師（2012〜）
・ Feldenkrais method　認定講師　(2014〜)
・Pilates Classical Mat Work 認定講師（2016〜)
・NLP Practitioner
・・・

１５歳、単身アメリカへバレエ留学、オランダの国立芸大でダンスを学ぶ。卒業後はプロのダンサーとして日本・オランダで活動。現在はオランダでヨガスタジオなどでヨガ、ピ... +続きを読む