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【ゆがみ改善ヨガレッスン♪】たった1回で身体の動きがよくなる!

対面 オンライン

初めての方も小さいお子さまと一緒でも。経験豊富な講師が優しくわかりやすく、丁寧に指導いたします。運動不足解消や産後のボディメイクにも!

こんなことを学びます

☆オンラインレッスン通常2000円→今だけ1200円!☆


<オンラインヨガ、そのメリットとは・・・>
オンラインでのエクササイズレッスンを受けたことはありますか?
ヨガなどのからだを動かすレッスンをオンラインでやるということに疑問を持つ方は多いのではないでしょうか?
・効果はあるの?
・ちゃんと見てもらえないのでは?
・ヨガは直接体に触れて見てもらってレッスンしないと意味がない!
実際に私のオンラインレッスンを受ける前にそうおっしゃっている方もいらっしゃいました。

でも、オンラインにはそれ特有の良さがあります。
・移動時間がいらない
・子どもがいても参加できる
・他人との接触を避けながらプロに体のレベルアップの指導をしてもらえる
・感染状況や気候などの外的要因に左右されないから習慣化しやすい

ウィズコロナ時代の新しいエクササイズのカタチ、体験してみませんか?

<こんなことが体験出来ます>
個人差はありますが、初心者の方でも初回から
・体を動かしたことによる爽快感
・首、肩周りの軽さ
・柔軟性の向上
など、体のいい変化を感じることができます。

また、定期的に通ってくださる生徒さんからは
・ウエストが細くなった
・ゆがみが解消されてきた
・埋もれていた骨が出てきた
など、うれしいご感想をいただいています。
(効果には個人差がございますのでご承知おきください。)

<こんな風に教えます>
zoomを使用したレッスンです。
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<定員>
基本 3名
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10月5日(月)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

10月4日(日) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,300

早割35%OFF(早割残り3席)
定員3名ですが、ストアカ以外からも予約を受け付けていますので3名以上になる可能性があります。 ご承知おきください。

10月27日(火)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

10月26日(月) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,300

早割35%OFF(早割残り3席)
定員3名ですが、ストアカ以外からも予約を受け付けていますので3名以上になる可能性があります。 ご承知おきください。
  • 10月5日(月)

    14:00 - 15:00

    オンライン

    早割35%OFF
  • 10月27日(火)

    14:00 - 15:00

    オンライン

    早割35%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000
場所 長野県内

オンライン受講日程

10月5日(月) 14:00 - 15:00

早割 ¥1,300
参加人数 0/3人

10月27日(火) 14:00 - 15:00

早割 ¥1,300
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

どんな時も美と健康を追求したい女性のために!

おとな向けのクラシックバレエをはじめ各種ヨガ・セルフケアレッスンを開催しています。
初心者歓迎・お子様と一緒に受講可能です。
運動不足やストレスを解消し、優雅な仕草と美しいボディラインか手に入ります!
免疫力アップ、体力づくり、産後のボディメイクにも。
わかりやすく優しい指導が評判です。
自宅でご参加いただけるオンラインレッスンも実施中。

バレエ歴30年以上 指導歴7年
ヨガ歴 10年

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ(一例です)>
    開始10分前~ 入室可能
    -----------
    20分 ウォームアップ
    15分 座位(座ったポーズ中心に)
    15分 立位(立ったポーズ、あるいは座ったポーズを少しレベルアップ)
    10分 クールダウン
    -----------
    終了後、10分間フリータイム
    自由にお話しできます。講師や他の参加者さまとの会話をお楽しみください。
    • こんな方を対象としています

      ・運動不足を解消したい方
      ・ストレス発散したい方
      ・お子さまと同席で受講したい方
      ・運動を習慣化したい方
      ・肩こりにお悩みの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は柔らかい生地の運動して差し支えない服装でご参加ください。
      お飲み物とフェイスタオルをご準備ください。
      ヨガマットはお持ちでない場合は代わりにバスタオルを敷いていただくなどご自身で工夫してご参加ください。
      (ハンドタオルなどを数枚用意していただくと、より快適にご参加いただけると思います。)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しみながら、だけど心と体がリフレッシュできる講座」でした

    仕事がら細かい作業が多くて肩こりがひどく、レッスンのはじめにストレッチした時は肩が回らなくてカチカチでした。

    でも事前に肩こりの件を伝えていたので身体全体を動かしながらも肩まわりに効きやすい動きを入れてもらえたので、終わった後は肩が軽く最初と同じ動作をしても全然違う身体みたいに滑らかに動くようになりました。

    先生はふんわりしていて優しいです^ ^でもとても的確に丁寧にわかりやすく教えてくれます。
    一つ一つの動きの中で押さえた方がいいポイントをチェックしながら教えてくれるので、YouTubeなどで自分だけで動くよりも効果を感じられました。

    また参加したいと思いますし、肩こりや運動不足に悩む方にとてもオススメです★

  • W2

    女性 30代

    この講座は「肩こりがスッキリする講座」でした

    普段パソコンばかりで肩こりもひどく運動不足が気になってたので参加しました。

    簡単なストレッチやヨガで初心者の私でも楽しくわかりやすかったです。

    受講前は上がらなかった腕が、肩がスッキリして動きやすくなりとても楽になり驚きました!

    先生の可愛らしい声にも癒されました♪

    また受講したいです☆ありがとうございました!

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