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トライアルフェルデンクライスレッスン

対面 オンライン

動きの可能性は身体ではなく脳が持っています。感覚を研ぎ澄ませ、小さな動きに耳を傾ける1時間で可能性を広げましょう。

こんなことを学びます

*Zoom利用のオンライン講座です*

<フェルデンクライスメソッドとは・・>
フェルデンクライスメソッドはラーニングメソッドとも呼ばれる、学びのためのメソッドです。レッスンでは身体を動かし、より機能的な身体の動かし方を探求しますが、その考え方やプロセスは私たち人間の日々の生活すべてに応用ができます。

<内容>
このトライアルレッスンではレッスンを通し、メソッドについて知ってもらう機会となっています。
フェルデンクライスメソッドのグループレッスンであるAwareness Through Movement(ATM)レッスンです。床の上でゆっくりと身体を動かしながら、感覚を研ぎ澄まし身体の部位の理解を深めたり、繋がりを探します。

<こんな方におすすめ>
・スポーツやダンス、楽器演奏、身体を使うアクティビティでのレベルアップを目指す人
・腰痛、肩こり、癖になっている怪我がある人
・学びについて興味がある人
・脳神経系のトラブルを抱えている人

<持ち物>
ご自宅で床に横になれるスペース(ヨガマットやカーペットなど心地よくしてください。ベッドなど柔らかいところはNGです)

<定員>
10名
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この講座の先生

動きと学びのスペシャリスト

オランダ在住、元ダンサーで毎週100名以上の身体と向き合うフルタイムヨガ&ムーヴメント講師。

・Yoga Alliance 認定講師(2012〜)
・ Feldenkrais method 講師 (2014〜)
・Pilates MAT teacher course at womanhood (2012〜)
・官足法指導員養成講座修了
・NLP Practitioner
・・・

15歳、単身アメリカへバレエ留学、その後オランダRotterdam Dance Academyにてコンテンポラリーダンスを学ぶ。卒業後はプロのダンサーとして日本・オランダで活動。ダンサーとしての活動に終止符を打つのを機にヨガとフェルデンクライスメソッドを学び始める。現在はオランダで二児のシングルマザーをしながら現地のヨガスタジオなどで教える。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「自分の体の状態を観察できる講座」でした

    自分の体に向き合う、すごく贅沢な時間だなと思いました。講義も勉強になりました。ダンサーさんなどのパフォーマンス向上にも役立ちそうです。

    先生からのコメント

    受講ありがとうございました!贅沢な時間、とても良い表現ですね。また機会がありましたら贅沢に小さな動きを感じるレッスンに来てくださいね。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分の身体を探す旅」でした

    ダンスレッスンで注意される言葉を受け止めて理解し身体に伝える作業に小さな疑問符がついていた中、フェルデンクライスというメソッドを知りました。初めて触れたそのメソッドはまだどんな感触なのかも定かではないのですが、進んで行った先には何か見えて来るような気がしています。フェルデンクライスってこんな感じのものなんだ…という事が分かりました。すごく興味深いメソッドだと思いますし、他のコンディショニングレッスンとは一線を画すものだなと思いました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    このようなアプローチを知っていると普段の練習もまた次のレベルに行かれると思います!自分なりに生かしていただければ幸いです♪

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