開催日程はありません。
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人生の半分以上、大好きなダンスをしてきました。
しかし、カラダの声を聞かずして
カラダを動かし続けとこともあり、膝や腰をいため、当時週3回も鍼灸治療に通っていた時期も。
これは、どうしたものか?(涙)
痛みから解放されたくて、解剖学、ヨガ、ピラティスと学びました。
学んでわかったことは、
【どれだけ、適当に、乱暴にカラダの声に耳を傾けず動かしてきたのか】、ということでした。
自分のカラダと仲良くなり、意識して動かし、エネルギーをつなげて動かすだけで
カラダに多くの変化が!!! 今は痛みから解放されて、治療院の先生と...
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レッスンを始める前に、画像を使って体の作りなどを説明してくださったので、使っている所を意識しやすかったです。
何よりも先生が明るく楽しくレッスンをしてくれるので、気負うことなくちょっとキツい所も頑張れました(笑)
これからも定期的に参加したいと思います。
ありがとうございました!
初めてだったのでドキドキしながら参加しましたが、先生が気さくで明るく、アットホームな雰囲気だったのでリラックスしてできました。
オンラインなので周りの方を気にせず集中して取り組め、先生も良く見てくれていて、とても楽しかったです♪
終わった後、身体が軽くなり、頭もスッキリしました。
体の構造から丁寧に教えてくれ、分かりやすかったです。また、オンラインでも一人ひとり丁寧に見て、教えてくれるので初めてでも受けやすいです。何より先生が明るく、楽しく受けられます!受けた後は体がすっきりし、リフレッシュできるのでおすすめです!