頑張りすぎずに楽しく理想のカラダに！
頑張りすぎずに楽しみながら理想のカラダづくりを目指している
ピラティスインストラクターです。
何歳になっても、楽しくしなやかに日々がおくれたらいいな！と思っています。
●ピラティスインストラクター養成コース講師兼認定試験官
●フィットネス指導歴25年(うちピラティス指導歴１６年)インストラクター養成１４００名
●過去に摂食障害、重度の腰痛を経験し健康なココロとエクササイズの大切さを実感
●海外生活歴４5年。英語でピラティスレッスンも可能
●ジャイロトニック（R)、ジャイロキネシス（R)
●フランクリンメソッド レベル１，２エジュケーター
●神経科学と生体力学を合わせたエクササイズ指導で効果倍増！
●初心者から、中高年、アスリートまで
●全身を使った無理をしないエクササイズで、なりたいカラダになるお手伝いをします。
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。私、ピラティスインストレクターをして１７年目になります。
指導のモットーは「頑張り過ぎない、無理をしない」です
無理をせずに、頑張り過ぎないピラティスで、痛み、悩みのないカラダをつくって生活の質を上げ、しなやかな心とカラダで日々を送りましょう。
女性 50代
身体の繋がりを意識してするための、最初の膝立ちからの動き。地味な動きでしたが、地味にコントロールが難しい動きでした！先生みたいにしなやかに動けるように頑張ります。
女性 40代
ピラティス動きに加え、ジャイロキネシスの動きや呼吸法などがとても興味深い動きばかりで楽しく受ける事が出来ました！
途中からカラダがホカホカ、ラストは汗ばむぐらいに。そしてお腹周りも引き上がり、最初よりもシャキッとした姿勢が感じられました。
女性
英語もピラティスも夢中になっている私にはまさに一挙両得の講座でした。時々分からない英語もありましたが、動きとセットになっているので困ることなくエクササイズを楽しむことができました。終わった後の英語と日本語を交えての会話も楽しかったです。
ご参加ありがとうございました。
クラスの後の英語での会話
私も楽しかったです。
ありがとうございました。
女性 50代
日常会話レベルの優しい英語なので、英語からしばらく離れていた私でもついていける内容でした^ ^
少しでも表現が難しいかな？と先生が感じた時は日本語でも解説してくださいます^ ^
海外でもピラティスを受けてみたい！
外国人のピラティスインストラクターとコミュニケーションをとってみたい！
と思われている方ならきっと楽しいと思います！
日本語と違った表現でピラティスを受講するのはとても新鮮でした！
ご参加ありがとうございました。
英語でピラティスをすることで新鮮さを感じて頂けて
嬉しいです。
女性 50代
身体の繋がりを意識してするための、最初の膝立ちからの動き。地味な動きでしたが、地味にコントロールが難しい動きでした！先生みたいにしなやかに動けるように頑張ります。
女性 40代
ピラティス動きに加え、ジャイロキネシスの動きや呼吸法などがとても興味深い動きばかりで楽しく受ける事が出来ました！
途中からカラダがホカホカ、ラストは汗ばむぐらいに。そしてお腹周りも引き上がり、最初よりもシャキッとした姿勢が感じられました。
女性
英語もピラティスも夢中になっている私にはまさに一挙両得の講座でした。時々分からない英語もありましたが、動きとセットになっているので困ることなくエクササイズを楽しむことができました。終わった後の英語と日本語を交えての会話も楽しかったです。
ご参加ありがとうございました。
クラスの後の英語での会話
私も楽しかったです。
ありがとうございました。
女性 50代
日常会話レベルの優しい英語なので、英語からしばらく離れていた私でもついていける内容でした^ ^
少しでも表現が難しいかな？と先生が感じた時は日本語でも解説してくださいます^ ^
海外でもピラティスを受けてみたい！
外国人のピラティスインストラクターとコミュニケーションをとってみたい！
と思われている方ならきっと楽しいと思います！
日本語と違った表現でピラティスを受講するのはとても新鮮でした！
ご参加ありがとうございました。
英語でピラティスをすることで新鮮さを感じて頂けて
嬉しいです。
頑張りすぎずに楽しく理想のカラダに！
