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女性特有の痛み専門!自宅セルフケア講座-腰痛編-【オンライン対応】

対面 オンライン

痛みから卒業を目指す!家でできるセルフメンテナンス!

こんなことを学びます

特定の病気になってから治してくれる所を探すのではなく、普段の生活から「心身の状態を整える事が大事です。

私はご自身の体の痛みから卒業していただきたいという思いで仕事をしています。

卒業して頂くには講座の前に必ずカウンセリングをおこないます。

日常生活の中でのクセや身体の症状や状況がその方によって違います。

様々な状況を判断する為に身体の特徴やクセを見てヒアリングさせて頂き、聞いて確かめながら、具体的に分かりやすくお話ししていきます。

身体に関してお悩みのことや、気になる箇所があれば最初にお話しください。

例えば肩こり1つとっても、その原因は人それぞれにあります。

姿勢、気になる箇所の関節可動域の左右差などの体の動き方を拝見し、症状に合わせた、ストレッチ、かんたんな体操を一緒にやっていきます。

女性特有の肩こりや腰痛、猫背などの悪い姿勢の原因の追求とセルフケアの方法を指導します。

毎日のセルフケアで痛くなりにくい体作り、より健康な状態を維持する為におうちでできる事を悩み事にヒアリングして整体目線でしっかりお話いたします。

・体のしくみの理論などの説明
・より体が楽になる生活習慣について
・普段からの食事について
・膝の痛み正座ができるようになる方法
・肘の痛みを軽減させ可動域を増やす方法
・首・肩のこり・膝の痛みを軽減させる運動
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豊中・吹田

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この講座の先生

大路 由美子のプロフィール写真
女性特有の肩こり腰痛の専門整体

大路 由美子

一時的な効果ではなく根本から改善を目指しています。院でも長い時間の施術はしません。体にとって必要な最小限の刺激だけいれます。

なぜかというと、長時間の施術は体に負担を与えてしまいます。

多くの場合、一回では治りません。現在、お悩みの症状は数年もしくは数十年積み重なったあなたのお体の使い方に負担がかかって出来上がったものです。

長い期間かけて出来上がった症状を一瞬で変えることは体にとって大きな負担があります。普段からできる事を毎日に取り入れて一日でも整体からの卒業を!

この講座の主催団体

お稽古カフェ-匠-

どうせ習うならその道のプロから学びたいという様々な業界・ジャンルの専門の講師の習い事を受けることが受けることができます!

お稽古・習い事から健康・運動インストラクター、ビジネス系・企業研修講師まで幅広く講師陣が楽しくあなたの好奇心を満たしてくれます。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講師は10分前からログイン
    0分 ログイン
    5~10分 ヒアリング
    40分~50分 講座
    5分~10分 振り返り
    • こんな方を対象としています

      OLさんから専業主婦さん、妊婦さん、スポーツされている方など

      ・肩こり
      ・腰痛
      ・坐骨神経痛
      ・産後の腰痛
      ・骨盤矯正
      ・膝の痛みでお困りの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      WIFI環境をご確認の上、ZOOMもしくはGoogle Meetでレッスンさせて頂きます。事前にURLをお送りいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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