お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

朝8時から15分、太陽礼拝と柔軟で気持ちいい1日のスタートを!

対面 オンライン

太陽礼拝とヨガのポーズで気持ちいい1日をスタートしましょう!朝に身体を動かすと、元気になりますよ。

こんなことを学びます

はじめまして!
オンラインヨガってドキドキしますよね。
最初は、画面をオフにしても全然構いませんよ、
声が聞こえなかったりする時はチャットか、お話し下さい。
朝の短い時間ですが、太陽礼拝をした朝と、しない朝は
どこか、何かが違う、、、かもしれません
気持ちのいい呼吸で身体を伸ばして
素敵な1日を始めましょう!
最初にcat &cowのポーズをします
ダウンドックのポーズから
太陽礼拝(インドのラジオ体操のような感じです)
を行い、その後ヨガのポーズで柔軟を深めたり、
体幹を鍛えたりします。
その都度ポーズの説明や、やり方を細かく話します。

オンラインでクラス行います、携帯や、タブレット、パソコンなどにzoomアプリをインストールしていただくと、簡単にスタート出来ます。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

宮崎県内

価格(税込)

¥500

受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500
場所 宮崎県内

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500

この講座の先生

眼鏡のヨガインストラクター

皆さん、こんにちは!はじめまして!

宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIでクラスを受け持っています。福原栄美と申します、よろしくお願いします。

2019年に綿本彰先生の200時間を受けて、日本ヨガ瞑想協会登録講師になりました。
発達障害の子供2人のお母さんです、それはそれは普通が通じない世界!ハチャメチャな毎日!!!
そんな中でヨガに出会いどはまり中です(笑)

スタジオのクラスは、毎日クラスやっています。オンラインクラスは、月曜日6時半、火水木の午後8時と、不定期で土曜日午後8時行っています。
インストラクター紹介します!みんな日本ヨガ瞑想協会登録講師です。
HIRO先生(甲斐典洋)を筆頭に、
まみちゃん(熊本真美)出産後も相変わらず可愛く元気いっぱいです!
銀ちゃん(銀島美保子)スタジオのお姉さん的存在です!

楽しくて、わかりやすいクラス目指しています。
オールレベルですが、太陽礼拝から(初めての方でも大丈夫です)結構動きます、汗かきます、一緒に楽しくヨガしましょう! + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    最初にcat &cowのポーズをします
    ダウンドックのポーズから
    太陽礼拝(インドのラジオ体操のような感じです)
    を行い、その後ヨガのポーズで柔軟を深めたり、
    体幹を鍛えたりします。
    その都度ポーズの説明や、やり方を細かく教えます
    • こんな方を対象としています

      朝に身体を動かしたい方、短い時間でヨガの基本的なポーズを
      行いたい方、子供さんから年配の方まで幅広い年齢に対応しています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ヨガマットを使用します。
      お飲み物や汗拭きタオルをご持参下さい。

      1️⃣準備
      zoomをインストールしてない方は
      無料アプリ「ZOOM Cloud meeting」
      IDやパスワード入れる必要ありません
      ZOOM Cloud Meetings(Zoom)
      https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

      2️⃣画面の「参加」選んでください
      ミーティングID:を入力してください

      3️⃣途中で選択画面でます
      「インターネットを使用した通話」を選択します。(しないと音声が聞こえません)

      4️⃣「動画撮影しますか?」
      出たら、顔を出したくない方は『いいえ』
      ※アクセスしている間は、顔見せたり消したり変更できます

      5️⃣画面をタップすると(画面を触ると)オーディオというヘッドホンのマークが出ます、
      ヘッドホンマークを触るとマイクのマークが出ます。
      赤いと自分の声が他の人には聞こえない状態です。ビデオマークも同じで、赤いと他の人から自分は見えません。

      6️⃣クラスが始まると、先生が全員ミュートします。生徒さんの声が聞こえない状態にします。
      クラスが終わったらミュート解除します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?