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正しい身体の使い方を覚えるオンラインヨガ

対面

正しい身体の使い方を覚え、怪我をしない整った身体を手に入れましょう!

こんなことを学びます

ヨガを始めたいけど、身体が硬くて自信がない
膝や腰が痛くてグループレッスンは受けづらい
そんな方のためのレッスンです。

肩こりや腰痛の改善も期待できます!

身体が硬いと思っていても、身体の使い方ひとつで
楽になることもありますよ(*˙︶˙*)
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この講座の先生

自分の身体は自分で整える!ためのレッスンです

運動したいけど何をしたらいいか分からない、
膝や腰に痛みがあるのを改善したい、
そんな方に向けたレッスンをしています。

正しい身体の使い方を覚えて、
痛みや違和感のない整った身体を手に入れましょう!

フィットネスジムでのトレーナー経験や
介護予防教室の指導経験もあり、
老若男女問わず指導可能です。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でご参加ください。
    ヨガマットをお持ちでない方はカーペットや畳の上か、
    バスタオルなどを重ねて敷くことをおすすめします。

    レッスンはZoomを使用します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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