プレ更年期専門ヨガインストラクターけいこ
はじめまして😹 いんづか けいこと申します🙇⤵️⤵️
女性はホルモンの影響を受けやすいです👩
私自身も35過ぎから体や心の不調が出てき
それをどうにか和らげたく、ヨガを始めました🧘♀️
最初は慣れない動きや呼吸で難しかったのですが、
少しずつ出きるようになり、だるさや生理痛、肩こりなどの
『何となく不調』が緩和してきました🎵
このように同じような悩みのある女性を
少しでも癒してあげたいと思い
ヨガインストラクターをしています🧘♀️❤️
仕事や家事で余裕がない30代後半からのプレ更年期(更年期予備軍)に対応したヨガを行っています🧘♀️❤️
35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦
そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔
📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦 手な人向けのレッスンです‼️
プレ更年期専門ヨガインストラクターけいこ
