辻 優美
一日15分の書く瞑想で生きやすさを
テニスとヨガとジャーナリングが大好きな2児のママインストラクターです。流産をきっかけに自分の身体と心に向き合うためにヨガにハマり、現在までは息子の手術や入院、在宅介護。
２度目の流産を経験してきて、思うようにいかない人生の中でヨガとジャーナリングを通して自分自身の心を満たし整えてきました。
何よりどんなことがあっても、自分の大切なものや軸があれば、捉え方や考え方が変わり選択も変わります。
そこから人生も広がる。幸福度も上がりました。色々なことを経験して今の私が在ります。
ヨガとジャーナリングで自分を知り、向き合うという時間を寄り添いながら丁寧にお伝えさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
