自分の身体は自分で整える！ためのレッスンです
運動したいけど何をしたらいいか分からない、
膝や腰に痛みがあるのを改善したい、
そんな方に向けたレッスンをしています。
正しい身体の使い方を覚えて、
痛みや違和感のない整った身体を手に入れましょう！
フィットネスジムでのトレーナー経験や
介護予防教室の指導経験もあり、
老若男女問わず指導可能です。
ヨガ、トレーニング等すべてのクラスで
「正しい身体の使い方」を意識して指導しています。
運動したいけど何をしたらいい分からない、
膝や腰が痛くてグループレッスンを受ける勇気がでない
そんな方に向けたレッスンを行なっています！
自分の身体は自分で整える！ためのレッスンです
